هير نيوز | المزيد حول الكافيين

المزيد حول الكافيين

تعرفي على الأطعمة الممنوع تناولها قبل النوم

السبت 02.11.2024 10:39 م

إن ما نأكله قبل النوم قد يؤثر سلباً على نومنا، فبعض الأطعمة والمشروبات قد تحفز الجهاز الهضمي ، أو ترفع درجة حرارة الجسم، أو تزيد من اليقظة، مما يجعل النوم أكثر صعوبة. كما أن الأطعمة الثقيلة أو ...

ابعدوها عن أولاكم.. مشروبات الطاقة خطر قد يسبب الوفاة

الخميس 05.09.2024 07:05 م

بدأت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تحقيقا بشأن سلامة مشروبات الطاقة ، وهو مشروب يحتوي على نسبة عالية من الكافيين ويحظى بشعبية كبيرة بين بعض الشباب. وقد تلقت الوكالة تقارير عن وفاة أربعة أفراد ...

الشاي والقهوة الخضراء للرجيم.. أيهما أفضل لإنقاص وزنك؟

السبت 27.07.2024 10:17 م

يُعرف الشاي الأخضر والقهوة الخضراء بفوائدهما الصحية، كما أنهما شائعان بين أولئك الذين يراقبون وزنهم، ولكن هل الشاي الأخضر أفضل من القهوة الخضراء لإنقاص الوزن؟ ...

لطلاب الثانوية العامة.. 5 بدائل صحية تغنيك عن الكافيين

الأربعاء 29.05.2024 04:56 م

يقبل الكثير من طلاب الثانوية العامة على تناول المشروبات الغنية بالكافيين بهدف تحقيق اعلى درجات التركيز خاصة مع اقتراب موعد الامتحانات، على الرغم من الآثار الصحية الضارة، التي يسببها الاكثار من ...

3 أضرار لشرب الشاي ستفاجئ أصحاب المزاج العالي

الأحد 28.01.2024 07:54 م

يحظي الشاي بشعبية الأكثر بين المشروبات في العالم بعد الماء، ويتمتع بمذاقه اللذيذ وفوائده الصحية المعروفة. ومع ذلك، يجب أن نكون على علم بأن هناك بعض الأضرار المحتملة لشرب الشاي بكميات كبيرة أو بطرق غير صحية. في هذا التقرير، تكشف هير نيوز 3 أضرار رئيسية لشرب الشاي..

5 نصائح تخلصك من مشكلة الجفون المرتخية

الأحد 21.01.2024 02:16 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

5 أطعمة تعرضك للإصابة بالتهاب المفاصل

الأربعاء 10.01.2024 01:33 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

4 أطعمة سحرية لتحسين جودة النوم

الأحد 05.11.2023 03:01 م

تؤثر جودة النوم بشكل كبير على الصحة العامة والعملية التنفسية والنشاط اليومي، ومن المهم أن نحصل على نوم جيد ومريح للحفاظ على صحتنا العامة ورفاهيتنا. قد يكون من الصعب بعض الأحيان الحصول على نوم جيد ...

4 أطعمة تسبب اضطرابات النوم على رأسها «الفلفل والشطة»

الأحد 17.09.2023 01:13 ص

يعاني البعض من اضطرابات النوم ، وهو ما يسبب لهم العديد من المشاكل الأخرى، كالشعور بالغضب والصداع وتقلصات المعدة، علاوة على أن اضطرابات النوم تفقد التركيز وتجعل الإنسان يشعر بالإرهاق العام طوال ...

طبيبة تكشف 3 أطعمة هي المسؤولة عن رائحة البول الغريبة.. أبرزها الكافيين

الإثنين 17.07.2023 11:30 م

في بعض الأحيان، نلاحظ تغير رائحة البول ، الأمر يصيب البعض بالذعر لاعتقاده بأنه مصاب بمرض ما، على الرغم من أننا نجهل حقيقة أن الأطعمة التي نتناولها أحيانًا تلعب دورًا رئيسيًا في تغير رائحة البول. ...

دراسة: تناول القهوة يحمي من الإصابة بالزهايمر والخرف في المستقبل

الأربعاء 05.07.2023 04:31 ص

كشفت دراسة حديثة عن دور القهوة في تحسين صحة الدماغ وتعزيز التركيز وجعلك في حالة يقظة وانتباه، فضلاً عن حمايتك من الإصابة بالخرف والزهايمر في المستقبل. دراسة: القهوة تحمي من الزهايمر وأشارت ...

«الأمهات الأكثر إصابة به» أسباب وطرق علاج النوم المتقطع

الجمعة 28.04.2023 05:38 م

النوم المتقطع من أسوأ ما يمكن أن يتعرض له أي شخص، حيث أن فترة النوم هي الوقت الذي يرتاح فيه الجسم حتى يمكن أن يستكمل باقي يومه ومهامه بنشاط، ولكن إذا أصيبت بالنوم المتقطع تشعر انك لم تحصل النوم أو الراحة مهما كان عدد الساعات التي تستغرقها في النوم.

رمضان 2023| 6 أسباب للصداع المتزامن مع الصيام وطرق بسيطة للتخلص منه

الجمعة 31.03.2023 04:00 م

قد يعاني البعض منا من الصداع والآم الرأس مع الصيام وعلى وجه الخصوص في أول يوم من الصيام وقد يأتي متقطع على أيام متفاوتة أثناء الصيام ويصاب به الأشخاص نتيجة الصيام لمدة تزيد عن الـ12 ساعة وتختفي ...

«أبرزها الانتفاخ وزيادة الوزن» مخاطر محتملة لتناول الشيكولاتة

الخميس 16.02.2023 03:22 م

تعشق النساء بشكل خاص تناول الشيكولاتة باعتبارها حلوى لذيذة ويمكن أيضا أن تعتبر أفضل هدية يمكن

«لصاحبات الهالات السوداء» توقفي عن تناول هذه الأطعمة والمشروبات فورا

الجمعة 10.02.2023 04:43 م

تعتبر الهالات السوداء من أهم المشاكل التي توجه السيدات خصوصًا بمختلف أعمارهم، وإذا كنتِ قد جربتِ أساليب مختلفة لعلاج الهالات ولكن دون جدوى، فإن خبراء التغذية يحذرونكِ من أطعمة في نظامك الغذائي عليكِ بتجنبها في روتيك اليومي.