هير نيوز | المزيد حول الجهاز الهضمي

المزيد حول الجهاز الهضمي

أسباب تدفعك لإضافة الذرة إلى نظامك الغذائي

الإثنين 27.01.2025 02:00 م

الذرة مليئة بالألياف الغذائية، والتي تلعب دورًا حاسمًا في صحة الجهاز الهضمي، ومنع الإمساك، والحفاظ على ميكروبيوم الأمعاء الصحي، بينما تساهم أيضًا في التحكم في الوزن وتقليل تناول الوجبات الخفيفة. ...

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز على معدة فارغة في الشتاء؟

الأربعاء 22.01.2025 10:03 م

تناول الموز على معدة فارغة يمنح الجسم الطاقة والعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والألياف. ومع ذلك، فإنه قد يسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم، وعدم توازن التغذية، واضطرابات المعدة المحتملة. هناك ...

مخاطر غير متوقعة.. هذا ما يحدث لجسمك عندما تشرب المشروبات الغازية يوميًا

الأحد 19.01.2025 11:04 م

حذر بعض الخبراء أن المشروبات الغازية ال شهيرة قد تسبب السمنة وأضرارًا جسيمة في الجهاز الهضمي، وكسورًا تلفًا دائمًا لأعضاء جسمك، وذلك حسب ما ذكرته صحيفة الديلي ميل البريطانية. حتى المشروبات الغازية ...

هل تعاني من الإمساك المستمر؟.. 7 خطوات للوقاية منه

السبت 18.01.2025 10:07 م

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك عن مجموعة من النصائح الهامة للوقاية من الإمساك المستمر . وأضافت وزارة الصحة، أن هناك 7 خطوات للوقاية من ...

لو تعاني من آلام القولون؟.. اتبعي هذه النصائح

الأربعاء 15.01.2025 08:57 م

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك عن مجموعة من النصائح للتخلص من آلام القولون. وأشارت وزارة الصحة، أن هناك بعض النصائح التي يجب تجنبها إذا كنت ...

لصحة جهازك الهضمي.. 6 طرق لإضافة الألياف لنظامك الغذائي

الأربعاء 15.01.2025 08:29 م

تعد الألياف بمثابة نظام غذائي صحي، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة أمعائنا، فهي تعمل كمنظف طبيعي لجهازنا الهضمي مع تعزيز مناعتنا أيضًا، ولكن معظمنا لا يحصل على الكمية اليومية الموصى بها من ...

احذري منها.. أطعمة يجب تجنبها مع الشاي

السبت 11.01.2025 04:50 م

لا شك أن الشاي هو المشروب الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، فإن الجمع بين الشاي وأي شيء آخر يمكن أن يؤدي غالبًا إلى مشاكل أيضية خطيرة، وفي بعض الحالات قد يؤدي أيضًا إلى التسمم الغذائي المفاجئ. ...

ابتعدي عن النص سوى.. 6 أطعمة لا تتناوليها دون تسوية كاملة

الإثنين 30.12.2024 10:59 م

يعتقد الكثير من ربات البيوت أن تناول الأطعمة النيئة أو غير كاملة التسوية على أنها خيار صحي، فضلا عن أنها طبيعية ومليئة بالعناصر الغذائية، في حين أن هذا صحيح بالنسبة لبعض الأطعمة، إلا أنه ليس كل شيء ...

لصحة جهازك الهضمي.. 7 أطعمة لا يجب تناولها مع الموز

السبت 28.12.2024 09:03 م

يتميز الموز بفوائده الغذائية المعروفة، بما في ذلك مستويات عالية من البوتاسيوم والألياف والفيتامينات الأساسية. ومع ذلك، كما هو الحال مع العديد من الفواكه، هناك أطعمة معينة لا تتناسب جيدًا مع الموز، ...

في الشتاء.. 4 أسباب تجعل الشوفان جزءًا من نظامك الغذائي

الثلاثاء 24.12.2024 11:30 م

الشوفان مصدر غني بالكربوهيدرات المعقدة، التي تطلق الطاقة ببطء وتبقيك دافئًا طوال اليوم، كما أن تناول طبق من دقيق الشوفان قد يحافظ على طاقتك في الصباح البارد ويزود الجسم بالوقود للعمل بكفاءة. إليك 4 ...

أوراق الجوافة قد تفعل العجائب لصحتك.. 7 فوائد لثمار الفاكهة الشهيرة

الجمعة 20.12.2024 11:25 م

يشتهر مغلي ورق الجوافة بخصائصه الغنية بمضادات الأكسدة والبكتيريا والمضادة للالتهابات، وله مجموعة من التطبيقات، من دعم الهضم إلى تعزيز صحة الجلد. إليك فوائد صحية لغلي أوراق الجوافة. - تحسين ...

4 أضرار لحقن التخسيس على الجهاز الهضمي

الجمعة 20.12.2024 08:15 م

حقن التخسيس لها العديد من الأعراض الجانبية، ومنها شلل المعدة، فحلم الوصل لجسم مثالي يجعل البعض يلجأ إلى هذه الحقن، والتى مخصصة فى الأساس لعلاج مرض السكر دون النظر لأعراضها الجانبية. إليك أضرار ...

احذريها.. 6 أطعمة قد تسبب لك الإمساك

الأربعاء 18.12.2024 10:28 م

الإمساك مشكلة شائعة تنتج عادة عن عدم تناول كمية كافية من الألياف الغذائية، ويسبب الإمساك عدم الراحة والألم، والذي يصاحبه أيضًا أعراض مثل الانتفاخ والغازات. هناك بعض الأطعمة التى قد تسبب الإمساك ...

بعد إصابة إدوراد.. ما هو شلل المعدة المؤقت وأعراضه؟

الإثنين 16.12.2024 06:27 م

أعلن الفنان إدوارد عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن تعرضه لأزمة صحية مؤخرًا بسبب حقن التخسيس التي تسببت في إصابته بـ شلل مؤقت بالمعدة. يمكن التعرف على مرض شلل المعدة وأعراضه: ...

لمرضي الجهاز الهضمي.. 7 أنواع من شاي الأعشاب المهدئة لتخفيف ألم المعدة

الأحد 15.12.2024 11:10 م

يعد عمل شاي الأعشاب كعلاج طبيعي لمشاكل الجهاز الهضمي وتحسين صحة الأمعاء، فهو غني بخصائص طبية مختلفة، ولا تعمل على تهدئة المعدة فحسب، بل توفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية. إليك 7 أنواع من شاي ...