قالت الدكتورة نهال حافظ، أخصائية التغذية العلاجية، إن علامات سلامة جسد الإنسان انتظام الدورة الدموية وانتظام عملية الهضم والجهاز العصبي سليم والجهاز المناعي سليم، وإذا حدث خلل في أي من هذه الأمور ...
أكدت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية والمناعة بجامعة القاهرة، أن الشاي الأخضر يساعد على الهضم ويحرق الدهون ويساعد على تقوية المناعة، لافتة إلى أن هناك أنظمة غذائية تساعد على خفض الوزن، ...
من أسرع وأسهل الأكلات التي يحبها ويقبل عليها عدد كبير من أفراد الأسرة هي الكفتة، كما أنها سهلة الهضم وقليلة الدهون في آن واحد.. المكونات نصف كيلو لحم مفروم بصلة مفرومة رشة ملح ملعقة فلفل أسود صغيرة ...