هير نيوز | Search results (الشوفان) Page 2

Search results (الشوفان) Page 2

طريقة عمل كرات الشوفان المشبعة في مطبخك بسهولة

الجمعة 10/نوفمبر/2023 - 08:51 م

تُعد كرات الشوفان المشبعة أحد الخيارات الصحية واللذيذة لتناول وجبة خفيفة أو وجبة إفطار سريعة. وتتميز هذه الكرات بأنها غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، ويُعتبر الشوفان مصدرًا ممتازًا للطاقة عبر توفير الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية. وبالإضافة إلى ذلك، يوفر..

طريقة عمل كريب الشوفان

الخميس 09/نوفمبر/2023 - 01:31 م

تبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل كريب الشوفان ، لما يتمتع به من قيمة غذائية وصحية، بجانب الطعم والمذاق اللذيذ الذى يعشقه الكبار والصغار ، لذلك تقدم لكى " هير نيوز " طريقة عمل كريب الشوفان ...

8 أسباب تجعل الشوفان غذاء مثاليًا للمرأة

الأربعاء 08/نوفمبر/2023 - 01:31 م

عادة ما يرتبط الحديث عن الشوفان بفوائده في إنقاص الوزن، ولكن بجانب ذلك فإن للشوفان فوائد متعددة خاصة للمرأة بعد سن انقطاع الطمث، والمرأة الحامل. وفيما يلي نستعرض أهم الفوائد الصحية للشوفان.. ...

4 فوائد لتناول الشوفان مع الريجيم أبرزها «الشعور بالشبع»

الأحد 08/أكتوبر/2023 - 09:29 م

يقدم الشوفان العديد من الفوائد لجسد الإنسان، كما إنه يتميز بقلة سعراته الحرارية، لذلك يمكن الاعتماد عليه بشكل كبير عند اتباع حمية غذائية، لتعويض ما يحتاجه الجسم حتى لا تتدهور صحة من يتبع الحمية ...

طريقة تحضير كيكة الشوفان لإنقاص الوزن

الأربعاء 04/أكتوبر/2023 - 01:58 م

يرغب العديد من الأشخاص في فقدان الوزن بطرق صحية وآمنة، فإذا كنت تبحث عن وصفة لذيذة وصحية لإنقاص الوزن، فإن كيكة الشوفان قد تكون الخيار المثالي لك. يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف ...

غني بالزنك والحديد.. «دقيق الشوفان» حل سحري لزيادة حليب الثدي لدى الأم المرضعة

الثلاثاء 13/ديسمبر/2022 - 06:11 م

تبحث كل أم مرضعة عن زيادة حليب الثدي، خاصة إذا كانت أم حديثة، وتلد لأول مرة، وتسأل عن أهم الأطعمة التي يمكن أن تزيد من إنتاج حليب الثدي، ويعد الشوفان من الأطعمة الغذائية الصحية، وتدور الكثير من الأسئلة حول هذا النوع من الدقيق، حيث تتساءل الكثير من الأمهات هل يمكن أن يزيد الشوفان من إنتاج حليب الأم..

وجبة فطور غنية ولذيذة.. جربي دقيق الشوفان المخبوز بخطوات بسيطة

الأحد 04/ديسمبر/2022 - 09:44 م

هل مللتي وأنتِ تعدين وجبة الفطور نفسها كل يوم، ابدأي صباحكِ الآن بشكل مغذي ولذيذ مع المزيد من الحبوب الكاملة، حيث يمنحكِ الشوفان فوائد كثيرة ومنها أنه مضاد طبيعي للإكتئاب، و يعطي إحساس بالهدوء، ويقلل من حالات القلق والغضب والاضطرابات العصبية والإرهاق...

طريقة عمل بسكويت الشوفان.. للشيف سالي فؤاد

السبت 17/سبتمبر/2022 - 03:01 م

لا شك أن أكثر الناس يفضلون تناول الحلويات المختلفة بشكل يومي، إلا أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية، ويعد بسكويت الشوفان من الحلويات التي تمتع بسعرات حرارية أقل مقارنة بغيرها..

وصفات طبيعية لتخفيف حروق الشمس.. زيت جوز الهند ودقيق الشوفان

السبت 21/مايو/2022 - 09:27 ص

تتعرض الكثير من الفتيات والسيدات هذه الأيام لأشعة الشمس، وبالطبع تتأثر بشرتهن؛ نظرا لارتفاع درجات الحرارة، وتوجد بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تخفف حروق الشمس، وهذا ما نكشفه مع «هير نيوز» من خلال لسطور التالية..

«بيحبوها العيال».. طريقة عمل كوكيز الشوفان بالشوكولاتة

الجمعة 28/يناير/2022 - 04:01 ص

يعتبر كوكيز الشوفان بالشوكولاتة من الحلويات التي يحبها الأطفال كثيرا خاصة في فصل الشتاء، وعلى الرغم من سهولة صنعها فس المنزل إلا ان بعض السيدات يفضلن شراؤها حيث لايعرفن طريقة هعمل كوكيز الشوفان بالشوكولاتة.