هير نيوز | نتائج البحث (آلام الدورة الشهرية)

نتائج البحث (آلام الدورة الشهرية)

إجابات أهم 5 أسئلة عن الدورة الشهرية

الإثنين 21.02.2022 02:00 م

تتساءل الكثير من الفتيات خاصة المراهقات كثيرًا عن آلام الدورة الشهرية، وبعضهن لا يعرفن إجابات واضحة حول الأسئلة. اختارت الدكتورة زهراء راغب، استشاري النساء والتوليد أبرز 5 أسئلة عن الدورة ...

طرق طبيعية وتمارين للتخلص من آلام الدورة الشهرية

الأحد 10.10.2021 12:32 ص

تعتبر من أكثر المشكلات التي تواجه الفتاة هي الدورة الشهرية، لما تسببه من آلام لدى بعض الفتيات والسيدات والتي تسمى بآلام الدورة الشهرية أو الطمث، ولكن توجد العديد من الطرق والعلاجات الطبيعية التي ...

أطعمة تخفف من آلام الدورة الشهرية

الإثنين 04.10.2021 03:02 م

تعاني معظم النساء من عسر الطمث او ما يعرف باسم آلام الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تكون شديدة للغاية، تحدث هذه المضايقات عادةً في منطقة البطن والحوض، وفي بعض الأحيان تكون هذه التشنجات أو تقلصات الدورة ...

بـ 5 خطوات تخلصي من آلام الدورة الشهرية

الثلاثاء 07.09.2021 05:45 م

تُعاني أغلب الفتيات من آلام الدورة الشهرية، وعدم قدرتها على ممارسة حياتها العادية سواء بالذهاب للعمل أو الجامعة أو المدرسة، وفي التقرير التالي نوضح ماهية هذة الآلام وطرق علاجها ببعض الأطعمة المتوفرة ...

أبرزها «الماء».. 6 مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية

الإثنين 12.07.2021 02:34 م

تعاني الكثير من السيدات من آلام الدورة الشهرية، والتي يلعب نظامك الغذائي دورًا مهمًّا في تخفيف آلامها. لم يتوقف الأمر عند ما نأكله، ولكن ما نشربه أيضًا؛ حيث تعمل بعض المشروبات على تخفيف تقلصات ...

6 زيوت عطرية لتخفيف آلام الدورة الشهرية

الأربعاء 07.07.2021 02:43 م

إذا كنتِ تعانين من ألم الدورة الشهرية، فهناك وقت ستجربين فيه كل ما تستطيعين للحصول على بعض الراحة. قد يعني ذلك تغيير نظامك الغذائي أو البحث عن علاجات أخرى غير عادية تستحق المحاولة. والزيوت الأساسية ...

5 طرق تخلصك من آلام الدورة الشهرية يوم العيد

الخميس 13.05.2021 11:29 ص

تسبب الدورة الشهرية آلام خفيفة في أسفل البطن سواء أثنائها أو قبلها. يمكن أن يصل الألم إلى أقصى الحدود خلال الدورة الشهرية. لحسن الحظ، هناك تمارين مختلفة ونظام غذائي لتخفيف الألام. يمكن أن يساعد تمدد ...

للفتيات.. كيف تتخلصين من آلام الدورة الشهرية؟

الأربعاء 21.04.2021 11:32 ص

تعاني الفتيات اللاتى وصلن إلى مرحلة البلوغ حديثاً، من شدة الآلام أثناء الدورة الشهرية، وبعضهن لا يستطن التعامل معها أو التخلص منها، وتشعر معها بنوعاً من الخجل الشديد في مصارحة والدتها أو شقيقتها. ...

أبرزها الأناناس والموز.. 5 مشروبات تخلصك من آلام الدورة الشهرية

الثلاثاء 09.03.2021 03:55 م

تُعتبر الدورة الشهرية صداع في رأس المرأة والفتيات كل شهر، تتسبب بشكل كبير في الآلام شهريًا في البطن والتقلصات إضافة إلى آلم الظهر القوية، وانعدام القدرة على بذل المجهود والشعور بالخمول والكسل، ولذلك ...

احذري.. المُسكنات وقت الدورة الشهرية.. لهذا السبب

الإثنين 15.02.2021 04:59 م

تلجأ العديد من النساء عند الشعور بآلام الدورة الشهرية أو آلام المفاصل إلى المسكنات التي تساعد على تخفيف بعض المتاعب ولكن ينبغي معرفة أن هناك ضوابط معينة عند أخذها لتجنب مخاطرها والتي قد تصل إلى حد ...

أسباب وطرق تحسين الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية

الإثنين 18.01.2021 11:11 ص

تعاني الكثير من الفتيات والنساء، من آلام الدورة الشهرية، فضلاً عن الاضطرابات النفسية قبلها ولا يعرفن كيفية تحسين حالتهن النفسية. «هير نيوز» يقدم أسباب وطرق علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية، ...

لـ« الفتيات والسيدات».. كيف تتخلصين من آلام الدورة الشهرية بطرق طبيعية؟

الإثنين 21.12.2020 11:08 ص

تعاني الكثير من الفتيات والسيدات، من آلام الدورة الشهرية، وذلك خلال الشهر، فالكثير منهن يعانين من آلام حادة في منطقة البطن، وفي بعض الأحيان تكون الآلام صعبة لا تًحتمل، ولا يعرف الكثير من الفتيات، ...