هير نيوز | نتائج البحث ( الدهون)

نتائج البحث ( الدهون)

كوني رشيقة.. 3 مشروبات تُساهم في إنقاص الوزن

الأربعاء 14.07.2021 02:49 ص

بعد الكثير من التجارب والمحاولات لفقدان الوزن وجد الجميع أن الطريق الصحيح والأمثل للتخلص من الوزن الزائد هو اتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية، ولكن بالطبع هناك عوامل يمكن أن تساعد على خسارة الوزن وتحفيز عملية حرق الدهون في الجسم...

سالي فؤاد تقدم روشتة سحرية لحرق الدهون | فيديو

الخميس 08.07.2021 04:46 م

وجهت سالي فؤاد خبيرة التغذية رسالة هامة للسيدات راغبات التخسيس، ووضعت روشتة سحرية للحرق الدهون. وقالت سالي فؤاد: "هناك بعض العادات التي يجب على السيدات ممارستها يوميًّا، لمساعدتهن على حرق الدهون". ...

في 30 ثانية.. عادة تعزز مناعتك وتزيل الاكتئاب وتخلصك من الدهون

الأربعاء 07.07.2021 11:44 ص

في الوقت الحاضر، يتحدث المزيد من الناس عن فوائد الاستحمام بالماء البارد، وتظهر الأبحاث أن استخدام بعض الماء البارد أثناء الاستحمام يمكن أن يساعدك على محاربة المرض، والحالات المزاجية السيئة، وحتى ...

أكلات تزيد التبويض عند المرأة وتسرع حدوث الحمل

الإثنين 05.07.2021 11:53 ص

يجب على أي سيدة تريد الحمل أن تتبع نظام غذائي صحي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والبروتين والكربوهيدرات وأيضا الدهون. و أكلات تزيد التبويض عند المرأة وتسرع حدوث ...

5 مشروبات تقوي عضلة القلب.. أبرزها «الفراولة بالكيوي»

الأحد 04.07.2021 07:22 م

مشروبات تقوي عضلة القلب.. هذا ما يبحث عنه كثير من السيدات اللاتي يتبعن نظام غذائي صحي وبخاصة مرضى القلب حيث يحتاجون إلى تناول مشروبات منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة الدهون ومرتفعة في العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن...

أطعمة مسموح بها لمرضى المرارة وأخرى ممنوعة

السبت 03.07.2021 11:04 ص

المرارة عبارة عن كيس صغير على شكل كمثرى يقع أسفل الكبد. تتمثل الوظيفة الرئيسية للمرارة في تخزين الصفراء التي ينتجها الكبد وتمريرها عبر الأمعاء الدقيقة. تساعدك الصفراء على هضم الدهون في الأمعاء ...

أبرزها «القهوة».. 5 أطعمة تُساعد على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون

الجمعة 02.07.2021 02:27 م

أثبتت عدة دراسات علمية أن تناول كميات أقل من الطعام يُساعد على إبطاء عملية التمثيل الغذائي، مما يحسن قدرة جسمك على حرق الدهون ويساعدك على تحقيق الشكل الذي تحلم به...

تنظيف شفاط المطبخ بسرعة وأقل مجهود

السبت 19.06.2021 04:20 م

شفاط المطبخ من أكثر الأجهزة المنزلية التي تتراكم عليها الدهون سريعا، فمهمته الأساسية في المطبخ، هي شفط الأبخرة الدهنية وطردها خارج المطبخ، ولذلك تعلق دائما على سطحه كميات كبيرة من الدهون، والتي ...

نوم عميق مع تكسير الدهون.. 10 فوائد صحية لـ الجريب فروت

الخميس 10.06.2021 07:25 م

الجريب فروت، فاكهة حمضية وردية وصفراء جميلة مع لحم منعش وعصير ومليء بالفوائد الصحية لجسمك بالكامل. فقط نصف حبة جريب فروت يتم تناولها يوميًا يمكن أن تغير طريقة تفكيرك وشعورك ورد فعلك لأنها تعزز العديد ...

غني بالمعادن.. 4 فوائد لـ«الكينوا» تعرفي عليهم

الإثنين 07.06.2021 07:26 م

الكينوا والأرز اثنان من أفضل الأطباق الجانبية لمرافقة طبق الخضار المفضل لديك والبروتينات الخالية من الدهون. هناك الكثير من القواسم المشتركة بينهما، فهما مصدران للكربوهيدرات خالٍ من الغلوتين، وهما ...

في خطوات بسيطة.. أهم ١٠ طرق تساعدك على حرق الدهون والتخلص من الكرش

الإثنين 07.06.2021 11:18 ص

قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر صفحته على موقع التواصل «فيسبوك» عِدَّة نصائح تساعدك على حرق الدهون والتخلُّص من الكرش: نصائح للتخلص من الكرش: ١-تناولي البروتين بكثرة ...

5 فوائد صحية للبقوليات.. ولكن احذري من 5 مخاطر مفاجئة

الأحد 06.06.2021 06:15 م

تعتبر البقوليات من مصادر الطاقة الغذائية المليئة بالبروتينات والألياف وفيتامين ب والحديد والبوتاسيوم وقليلة الدهون، لكن هذا الطعام الجبار يمكن أن يشكل أيضًا مخاطر صحية محتملة. 5 فوائد صحية للبقوليات ...

خبيرة تغذية: المذاكرة والتوتر يزيدان من هرمون الشعور بالجوع| فيديو

السبت 05.06.2021 10:13 م

حذرت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، من تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل، لأن تناول الطعام ليلا ينعكس بالسلب على زيادة الوزن، بسبب توقف ماكينة حرق الدهون عن العمل المتمثلة في الغدة ...

تعرفي على أسهل طريقة للتخلص من السمنة| فيديو

الخميس 03.06.2021 01:10 ص

قال الدكتور وليد علي عبد الفتاح، أخصائي التغذية العلاجية وتنسيق القوام، إن علم السمنة وتخفيف الدهون ليس مبنيًا على أدوية يمكن تناولها بشكل عشوائي فيتم إنقاص الوزن، مشيرًا إلى أن نقص الوزن على الميزان ...

يرفع المناعة.. تعرفي على فوائد اللب الأبيض

الأربعاء 02.06.2021 06:46 م

اللب الأبيض هي مصدر غني بالمعادن ومضادات الأكسدة. غالبًا ما يُعتقد خطأً أن نسبة الدهون المرتفعة في اللب الأبيض تحتوي على الكوليسترول، وذلك لأن ما بين 78 و86٪ من الدهون هي في الواقع أحادية غير مشبعة ...