توك شو

خبيرة تغذية: المذاكرة والتوتر يزيدان من هرمون الشعور بالجوع| فيديو

السبت 05/يونيو/2021 - 10:13 م

يوسف العرباوي

حذرت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، من تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل، لأن تناول الطعام ليلا ينعكس بالسلب على زيادة الوزن، بسبب توقف ماكينة حرق الدهون عن العمل المتمثلة في الغدة الدرقية.

التوتر والانفعال يؤديان للشعور بالجوع

وتابعت: أن المذاكرة والتوتر والانفعال يزيدون من هرمون معين يشعر بالجوع، وهذا يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام، مما ينعكس سلبًا على زيادة الوزن.

ولفتت إلى أن هناك ضرورة لتقليل الشهية لدى مريض السمنة، حتى لا يشعر بالجوع ليلًا، وبالتالي لا يتناول المزيد من الطعام، مما يؤدي إلى خفض الوزن، موضحة: "عدم تقليل الشهية يؤدي إلى فشل أي نظام غذائي، وهذا لا يعني أنني ضد تناول أي نوع من الطعام، ولكن بكميات قليلة، ولازم نفهم فكر الشباب عشان ننجح معاه في خفض الوزن".

وأضافت خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، أن هناك ضرورة لعدم توبيخ الأطفال بسبب زيادة الوزن، لأن هذا سيؤدي إلى تناوله المزيد من الطعام، وبالتالي زيادة الوزن.

وأشارت إلى ضرورة توجيه نصيحة للطفل بعدم تناول الطعام الكثير، وفي نفس الوقت إعطاء الطفل بعض المواد التي تقلل الشهية، من خلال المتابعة مع الطبيب المختص.