الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
رئيس مجلس الإدارة
خالد جودة
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده

المزيد حول صحتك

img

6 فوائد لممارسة الرياضة في رمضان 2024

الجمعة 15.03.2024 10:27 م

أكدت العديد من الأبحاث العلمية أن ممارسة الرياضة أثناء الصيام تقضي على الشعور بالخمول والكسل الذي ينتاب كثيرا من الصائمين، كما يساهم في رفع كفاءة الجسم ويزيد من الشعور بالحيوية والنشاط، ويؤكد المتخصصون أن أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان هو قبل الإفطار بساعة أو بعد الإفطار ..
img

6 فوائد مذهلة للتين المجفف في رمضان 2024

الجمعة 15.03.2024 05:01 م

يأتي التين المجفف علي رأس قائمة ياميش رمضان 2024 حيث يعد مكون رئيسي لمشروب الخشاف الذي يعشقه المصريون، وبجانب ما يتمتع به من طعم لذيذ، فانه يتمتع كذلك بالعديد من الفوائد الصحية.
img

قمر الدين.. طعم لذيذ و6 فوائد مبهرة

الخميس 14.03.2024 11:52 م

يتصدر قمر الدين قائمة المشروبات الرمضانية التي تتميز بطعمها اللذيذ ونكهتها المميزة، وبجانب ذلك تتعدد فوائده الصحية لغناه بالعديد من المعادن والفيتامينات الهامة.

img

5 فوائد مذهلة لمشروب العرقسوس في رمضان 2024

الخميس 14.03.2024 05:00 م

يصنف العرقسوس على أنه من المشروبات المفضلة التي يفضل الكثير تناولها في شهر رمضان 2024، ويصف الأطباء العرق سوس بأنه منجم من الفوائد الصحية خاصة فيما يتعلق بمشكلات الجهاز الهضمي والتي تتزايد في شهر رمضان..
img

8 فوائد مذهلة لمشروب الكركديه في رمضان 2024

الأربعاء 13.03.2024 11:39 م

الكركديه أهم أشهر المشروبات التي يتزايد الإقبال عليها في شهر رمضان 2024، لما يتميز به من مذاق رائع ومنعش.
img

5 أطعمة تمنحك الشعور بالشبع في رمضان 2024

الأربعاء 13.03.2024 10:46 م

يعد الشعور بالجوع خلال ساعات الصيام من التحديات التي تواجه الكثيرين، ويساهم تناول بعض الأطعمة خلال وجبتي الإفطار والسحور، في مساعدة الجسم على الشعور بالشبع لساعات طويلة.

img

4 خضروات ورقية لتحسين المزاج في رمضان 2024

الأربعاء 13.03.2024 10:07 م

يشعر الكثير بحالة مزاجية جيدة خلال شهر رمضان، وكي تتمكني من تحقيق القدر الأكبر من المتعة بالأجواء الممتعة في رمضان 2024، فعليك أن تضمي بعض الخضروات الورقية الى قائمة غذائك في رمضان، لدورها الفعال في تحسين الحالة المزاجية وتنشيط هرمون السعادة.
img

5 نصائح تساعد على صيام آمن لمريض القلب في رمضان 2024

الثلاثاء 12.03.2024 10:06 م

يؤكد الأطباء أن للصيام فوائد متعدد لمرضى القلب حيث يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ويزيد في الوقت نفسه يزيد من مستويات الكولسترول الجيد، ما يقلل من الفرص الإصابة بالنوبة القلبية، ولكن هناك بعض الارشادات التي يجب على مريض القلب اتباعها لضمان صيام أمن دون مضاعفات..
img

6 نصائح تحمي المرأة الحامل من حرقة المعدة في رمضان 2024

الثلاثاء 12.03.2024 09:30 م

من أكثر ما تشكو منه المرأة الحامل خاصة في الشهور الأخيرة للحمل هو الشعور بالحموضة وحرقة المعدة بعد تناول الوجبات، ويزيد الأمر في شهر رمضان لا سيما بعد وجبة الإفطار.

img

7 فوائد لتناول طبق السلطة في رمضان 2024

الثلاثاء 12.03.2024 04:30 م

يوصي الأطباء والمتخصصون بضرورة أن يكون طبق السلطة أحد المكونات الرئيسية على مائدة الإفطار في شهر رمضان، لما له من فوائد صحية المتعددة. والتي تستعرضها لكي هير نيوز في التقرير التالي.
img

4 أضرار صحية لإهمال وجبة السحور في رمضان 2024

الإثنين 11.03.2024 11:58 م

السحور وجبة رئيسية وهامة في شهر رمضان والتي تؤمن للصائم احتياجاته من العناصر المهمة والسوائل التي يحتاج إليها في اليوم التالي، ويؤكد المتخصصون أن تجاهل بعض لوجبة السحور تعرض الصائم للعديد من المضاعفات..

img

5 نصائح لحمايتك من ألام المفاصل في الأجواء الباردة (إنفوجراف)

الإثنين 11.03.2024 10:01 م

آلام المفاصل من أكثر الإصابات الشائعة بين النساء، لاسيما في فصل الشتاء، حيث يؤكد لأطباء ان انخفاض درجة حرارة الجو وما يصاحبها من ثلوج أو أمطار يؤدى إلى توسعة أنسجة الجسم، وهو ما ينجم عنه ألام ...
img

5 نصائح لتجنب الشعور بالخمول والتعب أول يوم رمضان 2024

الأحد 10.03.2024 10:47 م

غالبا ما تزداد الشكوى من الشعور بالتعب والارهاق والصداع أول يوم رمضان، ويؤكد المتخصصون أن التغلب على هذه المشكلة يتطلب اتباع عدة نصائح من شأنها أن تمهد الجسم للصيام ما يحول دون الشعور بمشقته لاسيما في اليوم الأول.
img

5 نصائح تساعدك على الإقلاع عن التدخين في رمضان 2024

الأحد 10.03.2024 09:16 م

يؤكد المتخصصون أن الإقلاع عن التدخين لمدة شهر يزيد من فرص الشخص المدخن في الإقلاع النهائي خمس مرات عن أي مدى أخرى، وفسروا ذلك بأنه ببلوغ الأسابيع الأربعة تزداد فرص تعود الجسم على تقليل نسب النيكوتين ثم التخلي عنه بشكل تدريجي، من أجل ذلك يؤكدون ان شهر رمضان يمثل فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين..
img

6 نصائح للحفاظ على صحة أسنانك في رمضان 2024

السبت 09.03.2024 11:53 م

ينصح الأطباء بضرورة الاعتناء بصحة الأسنان خلال شهر رمضان، مؤكدين ان الكثير من الأمراض البدنية تكون ناجمة عن اهمال تنظيف الأسنان..
ads

الأكثر قراءة
1
test

بعد تعافيه.. علي جابر يكشف رحلة معاناته مع المرض من الجلطة إلى الغيبوبة
2
test

الشروط وطريقة التقديم.. الإمارات تعلن عن وظائف للمصريين براتب 50 ألف جنيه شهريًّا

3
test

انتصار: أفضل الولد عن البنت لهذا السبب

4
test

ابنة أحمد السقا تتصدر التريند بعد فيديو والدتها والجمهور في ذهول
5
test

طرد الفنان حسن الهلالي من مهرجان القاهرة السينمائي وفريدة سيف النصر تناشد المسؤولين (فيديو)
6
test

بالصور.. رئيس الوزراء يفتتح نادي الهجن والفروسية بالوادي الجديد
المزيد

اهم الاخبار
1
test

الشروط وطريقة التقديم.. الإمارات تعلن عن وظائف للمصريين براتب 50 ألف جنيه شهريًّا

2
test

بعد تعافيه.. علي جابر يكشف رحلة معاناته مع المرض من الجلطة إلى الغيبوبة
3
test

انتصار: أفضل الولد عن البنت لهذا السبب

4
test

بالصور.. رئيس الوزراء يفتتح نادي الهجن والفروسية بالوادي الجديد
5
test

بنك التنمية الصناعية يفوز بجائزة أفضل خطة استراتيجية لإعادة الهيكلة والتطوير لعام 2024 من الاتحاد الدولي للمصرفيين العرب
6
test

طرد الفنان حسن الهلالي من مهرجان القاهرة السينمائي وفريدة سيف النصر تناشد المسؤولين (فيديو)
المزيد

استطلاع رأي