كيفية تنظيم وقت الدراسة؟ 4 نصائح ذهبية

تنظيم وقت الدراسة من الأمور الهامة التي ينبغي أن يحرص عليها الشباب والفتيات طوال فترة الدراسة، فتنظيم الوقت هو مفتاح النجاح الدراسي، ويبحث الكثيرون كيف يمكنهم تنظيم وقت الدراسة، ليحققوا مزيدًا من ...

3 أفعال تقوم بها المرأة الناجحة «بتقول لأ»

المرأة الناجحة تقوم بعدة أفعال تجعلها أكثر تميزًا عن غيرها من النساء ممن يتمتعن بشخصية ضعيفة، وترغب كل امرأة أن تكون ناجحة على المستوى العملي والعلمي والاجتماعي، وتتسائل الكثيرات من النساء كيف ...

كيف تنظمين وقت أسرتك مع بدء التوقيت الصيفي؟

أيام قليلة تفصلنا عن بداية التوقيت الصيفي، الذي ينطلق العمل به من نهاية أبريل، حتى نهاية أكتوبر المقبل،

رمضان 2023| 4 خطوات لتنظيم الوقت والتفرغ للعبادة خلال الشهر الكريم

مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، يستعد كل شخص على طريقته لاستقبال الشهر الكريم، ولكن يجتمع الناس على طريقة الاستعداد للشهر الكريم من أجل الحفاظ على العبادة والصوم والصلاة، حيث أنه شهر مميز للتفرغ ...

نصائح ذهبية لتنظيم وقتك بين الأعمال المنزلية ودراسة الأطفال

كشف محمد شاكر، خبير التنمية البشرية وتطوير الذات، عن طرق بسيطة وفعالة يمكن من خلالها أن توازن المرأة بين الأعمال المنزلية ومسئولية الأطفال خلال فترة الدراسة، مشيرا إلى أنه لا بد من مراقبة الوقت باستخدام الورقة والقلم، وتقسيم الورقة إلى عدة بنود..

نظمي وقتك وأنجزي مهامك اليومية.. نصائح لتنظيم الوقت وزيادة الإنتاج

يعد الوقت أهم ما في الحياة بأسرها، واستغلال الوقت الأمثل لا يعني العمل دون وقت للراحة، بل إن تنظيم الوقت يقضي على أوقات الفراغ التي قد يستخدمها الإنسان فيما هو غير مفيد، وبالتنظيم الجيد للوقت ...

«خليهم يناموا».. 6 نصائح تساعد على الاستعداد لامتحانات نصف العام

أيام قليلة تفصلنا عن بدء امتحانات نصف العام، وهو ما يدفع بعض الأمهات لإجبار ابنائهن علي المذاكرة في أوقات متأخرة من الليل بغرض جمع المناهج حتى أن بعضهن يحولن المنزل لمعسكر يحرم فيه كل وسائل الترفيه...

«حماية من الإجهاد والتوتر».. تأثير تنظيم الوقت في تحقيق النجاح والإنجازات

الوقت من الأشياء الثمينة التي يجهل البعض قيمتها ويهدرها دون حساب، على الرغم من أن تنظيم الوقت وتقديره هو سر النجاح في الحياة وتحقيق الإنجازات، حيث يمكنك تنظيم وقتك بين المهام اليومية ووقت الراحة والعمل وممارسة الهوايات...

تأثير غياب ثقافة الـ quality time على الصحة النفسية والجسدية

ثقافة الـ«quality time» من الثقافات الهامة التي يجهلها الكثيرون ولا يهتمون بها، على الرغم من أن تقدير قيمة الوقت وتنظيمه عامل كبير في التأثير على الصحة النفسية والجسدية للأفراد...

3 خطوات لتنظيم وقتك وتخصيص جزء منه لأحبائك

قال الدكتور عبد الفتاح درويش، أستاذ علم نفس واستشاري نفسي، إن الوقت شيء مهم جدًا بالنسبة لنا وأهمية الوقت من المفاهيم المهمة جدًا في الوقت الحالي سواء كان الشخص طالب أو موظف أو ربة منزل، ويجب أن يكون لدى كل منا جدول لتنظيم المواعيد لأداء الأنشطة والواجبات واستغلال الوقت بصورة مناسبة...

استشاري نفسي: الـ quality time يُعزز الصحة العقلية

قالت الدكتورة رحاب العوضي، استشاري علم النفس السلوكي، إن الكواليتي أو جودة الوقت هو قضاء وقت لطيف مع الأهل والأصدقاء بعيدًا، ولكي يعرف الإنسان تخصيص كوليتي مع من يحبهم يجب أن يقوم بتنظيم وقته بين تنظيم وقته بين العمل والدراسة وبين من يحبهم.

5 خطوات لجدول يومي منظم للأمهات

طرحت الدكتورة سهام حسن الأخصائية النفسية وتعديل السلوك، خمس خطوات لـ جدول يومي منظم للأمهات للتخفيف من الضغوط والأعباء عليها ولتشعر أنها أخف حملاً عندما تستطيع أن تخصص جزء منه لعمل أي ...

أستاذ علم نفس يقدم 10 نصائح للتعامل مع طفلك في بداية العام الدراسي

ِيحتفل العالم باليوم العالمي للصحة النفسية اليوم الموافق 1010 وتزامنا مع عودة الدراسة وبداية الضغط الدراسي علي الأطفال والأمهات قامت "هير نيوز" بالتواصل مع الدكتور "محمد يوسف " أستاذ علم النفس لتقديم ...

6 نصائح لتنظيم وقتك داخل البيت.. تعرفي عليها

يعد تضيع الوقت من أصعب الأشياء التي تواجه المرأة داخل بيتها، حيث إنهن لا تستطيع قضاء حاجات منزلها في اليوم، الذى يمر وكأنه بضع ساعات. وتستعرض "هير نيوز" خريطة يمكن أن تساعد المرأة على تنظيم وقتها ...

كيف أنظم الوقت بين البيت والمذاكرة للأولاد في رمضان؟