3 خطوات لتنظيم وقتك وتخصيص جزء منه لأحبائك

قال الدكتور عبد الفتاح درويش، أستاذ علم نفس واستشاري نفسي، إن الوقت شيء مهم جدًا بالنسبة لنا وأهمية الوقت من المفاهيم المهمة جدًا في الوقت الحالي سواء كان الشخص طالب أو موظف أو ربة منزل، ويجب أن يكون لدى كل منا جدول لتنظيم المواعيد لأداء الأنشطة والواجبات واستغلال الوقت بصورة مناسبة لكن في ذات الوقت تخصيص جزء من حياتنا أو مواعيد محددة لقضائه مع من نحب.

وأضاف "درويش": "أننا لكي نستطيع تنظيم الوقت يجب أن نقوم بعمل جدول نُحدد فيه أولويتنا في الحياة، فالأشياء المهمة جدًا يجب أن نقوم بتنفيذها أولًا، ثم بعد ذلك يقوم بتنفيذ الأشياء المهمة فقط وليست العاجلة، ثم بعد ذلك تنفيذ الأشياء الغير مهمة".

وتابع: "أننا يجب أن نأخذ بعين الاعتبار تخصيص وقت للأهل والأصدقاء، ووقت لأنفسنا، والوقت الذي نخصصه لأنفسنا يمكن أن يكون عن طريق تعزيز الجانب الروحاني وتحسين علاقتنا مع الله، والبحث عن الهوايات المفضلة كالقراءة وسماع الموسيقى والرسم، لنقوم بها في وقت فراغنا".

اقرأ أيضًا..

للأمهات.. كيف تحصلين على وقتك الخاص وسط مسئولياتك؟