«حماية من الإجهاد والتوتر».. تأثير تنظيم الوقت في تحقيق النجاح والإنجازات

الوقت من الأشياء الثمينة التي يجهل البعض قيمتها ويهدرها دون حساب، على الرغم من أن تنظيم الوقت وتقديره هو سر النجاح في الحياة وتحقيق الإنجازات، حيث يمكنك تنظيم وقتك بين المهام اليومية ووقت الراحة والعمل وممارسة الهوايات.

وأشارت مجلة "calendar" الأمريكية، إلى أهمية تنظيم الوقت وتقديره في حياة الأشخاص فيما يخص النجاح في الحياة وتحقيق الإنجازات في كافة المجالات.

وقالت المجلة الأمريكية، إن الوقت هو أثمن مورد لديك، فهو غير قابل للتلف ولا يمكن الاستغناء عنه ولا يمكن إنقاذه، لدينا جميعًا نفس القدر من الوقت ولكن عندما يمر الوقت قد يذهب إلى الأبد دون أن تستطيع إعادته مرة أخرى.

ويعتبر إدراك حقيقة أن إدارة الوقت تعني كل شيء، يمكن أن يضع الأشياء في منظور جديد، على سبيل المثال يمكنك قضاء اليوم كله في مشاهدة التلفاز، ولكن كان من الأفضل قضاء هذا الوقت في التمرين أو القراءة أو تعلم مهارة جديدة، أو اللحاق بصديق قديم أو التواصل مع العائلة.

 

ويمكن لإدارة الوقت بشكل جيد أن يحميك من الإصابة بالإجهاد والتوتر، فقد تحدد وقت للعمل وتحقيق الإنجازات وإدارة المهام اليومية، وأيضًا يمكن أن يكون لديك وقت للراحة، وبذلك تحافظ على صحتك العقلية وتستطيع النجاح فيما تفعل.