هير نيوز | خسارة الوزن

خسارة الوزن

لخسارة الوزن في اسرع وقت اليك هذه الوصفة

السبت 21/ديسمبر/2024 - 04:07 م

إذا كنت تبحث عن تناول مشروب يساعدك على فقدان الوزن، فإن عصير بذور الشيا مع حليب اللوز يساعدك في ذلك بشكل فعال، لكن بشرط تناوله ضمن نظام غذائي يكون منخفض في السعرات الحرارية. وفيما يلي سوف نوضح ...

لخسارة الوزن في أسبوع.. 3 فوائد تحصلي عليها عند تناول ماء الكمون

الجمعة 13/ديسمبر/2024 - 10:53 م

إذا كان لديك مناسبة بعد 7 أيام، وترغبي في خسارة الوزن لكي تستعدي لها، فإنه يوجد هناك مشروب قد يساعدك على خسارة عدد من الكيلوجرامات بفعالية كبيرة، وخاصة عند تناوله في الصباح. فوائد تناول ماء ...

ما علاقة معدل فيتامين د في الجسم بفقدان الوزن؟

السبت 07/ديسمبر/2024 - 10:28 م

الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن أو السمنة لابد وأن يهتموا بفيتامين د لديهم، حيث ان الأفراد الذين يعانون من زيادة في نسبة الدهون في الجسم لديهم معدلات أقل من فيتامين د داخل الدم مقارنة ...

نصائح ذهبية لخسارة الوزن الزائد

الجمعة 29/نوفمبر/2024 - 08:22 م

قدم بعض الأطباء مجموعة نصائح للأشخاص الراغبين في خسارة وزنهم، ومن أهمها التوقف عن الأكل بعد غروب الشمس. نصائح لخسارة الوزن كما ان التوقف عن تناول الطعام بعد غروب الشمس، هذا ما يجعل وجبة ...

3 فوائد تدفعك لتناول القهوة مع الكركم أثناء الرجيم

الأربعاء 27/نوفمبر/2024 - 07:45 م

القهوة من أفضل المشروبات للرجيم، كمت يرجع السبب في ذلك إلى قدرتها الكبيرة على خسارة الوزن الزائد، بينما يتساءل البعض عن ماذا يحدث عند تناولها مع الكركم خلال الرجيم. فوائد القهوة بالكركم للرجيم ...

لترطيب الجسم.. 3 فوائد تحصلي عليها بعد تناول البرتقال

الإثنين 18/نوفمبر/2024 - 08:02 م

يعد البرتقال خيارا صحيا من أجل إنقاص الوزن، وذلك لأنه غني بالكثير من الألياف وأيضا منخفض السعرات الحرارية، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويعمل على تحسين مستويات الترطيب. كما يتمتع البرتقال ...

فوائد الملفوف لفقدان الوزن الزائد

السبت 16/نوفمبر/2024 - 02:38 م

يعد الكرنب أو كما هو معروف بالملفوف هو نوع من الخضروات الاساسية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، ويعتبر جزءًا من ضمن الخضروات الصلبية، مثل: البروكلي والقرنبيط. الفوائد الغذائية لتناول ...

يسد الشهية.. فوائد الكمون لإنقاص الوزن الزائد

الجمعة 15/نوفمبر/2024 - 10:01 م

يعد الكمون واحدا من أهم الأعشاب الطبيعية أو التوابل الأكثر شهرة داخل أي مطبخ، كما يتميز برائحة ترابية بالاضافة الى نكهة فريدة منذ فترة طويلة، وبالإضافة الى ذلك فإن له الكثير من الفوائد الصحية، التي ...

هتخسي بطريقة فعالة.. انظمة لفقدان الوزن الزائد

الأربعاء 13/نوفمبر/2024 - 12:54 م

تختلف طرق اتباع النظام الغذائي من شخص إلي أخر ، كما يسعى العديد الى نقص الوزن الزائد في بعض الاماكن من الجسم، وفيما يلي سنوضح لكم بعض الطرق التي يمكنك اتباعها وسوف يتم نزول وزنك بطريقة فعالة. ...

نوع من التوابل يساعدك في فقدان الوزن الزائد

الإثنين 11/نوفمبر/2024 - 03:28 م

يرغب جميع من يعانون زيادة الوزن في إيجاد أفضل الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من الوزن الزائد، وعندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، فإن أي تغيير صغير يمكن أن يحدث فرقا ملحوظا، بما يشمل أيضا كيفية تتبيل ...