هير نيوز | خسارة الوزن Page 3

خسارة الوزن Page 3

فوائد الرقص لصحتك النفسية والجسدية «نشاط ورشاقة وحرق دهون»

الثلاثاء 08/أغسطس/2023 - 11:45 م

تحب الكثير من الفتيات الرقص حيث تشعر بسعادة ونشاط بعده نظرا لأنه يعمل على تحسين الحالة المزاجية، وهذا ما أكدته الدراسات حيث يؤثر الرقص بشكل إيجابي على حالتك النفسية والجسدية..

كيف تنقصي وزنك ½ 2 كيلو في أسبوع؟

السبت 05/أغسطس/2023 - 03:53 م

إنقاص الوزن أصبح الشغل الشاغل لعدي كبير من الفتيات، للحصول على قوام ممشوق وجاذبية أكثر، لأن زيادة الوزن تؤرق الكثير من النساء، لذا دائما ما يبحثن عن كل ما هو متاح وجديد للتمكن من إنقاص الوزن، عن ...

5 أنواع من الطعام لا تهمليها أثناء الدايت للحصول على وزن رشيق بسهولة

الأحد 23/يوليو/2023 - 05:00 ص

تبحث النساء التي تكافح من أجل الحفاظ على وزن مثالي، عن أطعمة قليلة السعرات الحرارية حتى يمكنها أن تتحكم في الشعور بالجوع من خلالها دون اللجوء إلى حمية غذائية قاسية مع التخلص من الوزن الزائد بسهولة. ...

البلوجر الكويتية نهى نبيل تكشف سر خسارتها الوزن دون «تكميم»

الأحد 16/يوليو/2023 - 07:00 م

كشفت البلوجر الكويتية نهى نبيل ، تفاصيل خسارتها للوزن الزائد الذي كانت قد اكتسبته فترة الحظر بسبب فيروس كورونا، بعيدًا عن عمليات التجميل وتكميم المعدة. وأكدت نهى نبيل في لقائها ببرنامج "كشف حساب" ...

تمارين رياضية سهلة في البيت تساعدك في الحصول على جسم مثالي

الثلاثاء 11/يوليو/2023 - 08:48 م

تتمنى كل فتاة أن تحصل على الجسم المثالي الخالي من العيوب والدهون والترهلات، ويمكن أن يكون ذلك حلم سهل المنال إذا قمت بممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية..

3 مشروبات طبيعة تساعدك على سد الشهية «لوزن مثالي»

الجمعة 07/يوليو/2023 - 10:59 م

هناك العديد من الطرق التي تساعدك في الحصول على وزن مثالي ويعتبر أهمها ممارسة التمارين الرياضية واتباع حمية غذائية، ولكن تفشل الكثير من النساء في تحقيق هذا الحلم لعدم القدرة على سد الشهية والتوقف عن ...

مشروبات صباحية تساعدك على خسارة الوزن الزائد «للمرأة بعد الثلاثين»

السبت 01/يوليو/2023 - 10:37 م

تعاني النساء بعد عمر الثلاثين من عدم القدرة على خسارة الوزن الزائد بسهولة، حيث يقل معدل حرق الدهون بالجسم مع تقدم العمر، ولكن هناك بعض العوامل المساعدة التي تساعد على خسارة الوزن وحرق دهون الجسم.

ريجيم الأسبوع الواحد لخسارة الوزن بشكل سريع قبل المناسبات والرحلات

السبت 10/يونيو/2023 - 05:21 م

مع حلول فصل الصيف تحتاج الفتيات لارتداء الملابس الخفيفة مع الألوان الفاتحة المبهجة، ولكن زيادة الوزن خلال الشتاء الماضي يمكن أن تعيق الكثير من الفتيات على ارتداء ما تريد خلال فصل الصيف حتى لا تظهر ...

3 مشروبات تساعد على حرق الدهون ويفضل تناولها قبل الوجبات

الجمعة 26/مايو/2023 - 11:43 م

هناك الكثير من المشروبات التي تكون فعالة في حرق الدهون خاصة عند تناولها قبل الوجبات، فهي تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتجعل عملية خسارة الوزن أسهل بكثير. 3 مشروبات تحرق الدهون يمكن أن ...