هير نيوز | مضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة

فوائد «الشاي» لصحة القلب والدماغ وفقدان الوزن

الجمعة 21/فبراير/2025 - 10:50 ص

فوائد الشاي، يُعدّ الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، حيث يتميز بتعدد أنواعه مثل الشاي الأسود، الأخضر، الأبيض، والأولونغ، وكل منها يحمل فوائد صحية مميزة.

هل الإفراط في تناول الشاي يسبب تساقط الشعر؟.. خبراء يجيبون

السبت 18/يناير/2025 - 07:49 م

لا شك أن الشاي من المشروبات المحبوبة في جميع أنحاء العالم، فهو مصنوع من أوراق نبات الكاميليا سينينسيس، إذ يحتوي على العديد من الفوائد الصحية كما أنه منخفض السعرات الحرارية وعادة ما يحتوي على بعض ...

تحميك من الأمراض.. 10 أطعمة ملونة غنية بمضادات الأكسدة

الإثنين 13/يناير/2025 - 01:59 م

تعتبر مضادات الأكسدة ضرورية لمحاربة الإجهاد التأكسدي وحماية خلايانا من التلف، وكلما كان الطعام أكثر حيوية وألوانًا، زادت احتمالية احتوائه على مضادات الأكسدة، وتساعد هذه الأطعمة على تعزيز الصحة ودعم ...

مضاد للأكسدة والميكروبات.. 6 فوائد مذهلة لتناول العسل في فصل الشتاء

الجمعة 22/نوفمبر/2024 - 11:23 م

مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء ، تزداد احتمالات الإصابة بالأمراض الموسمية مثل الزكام والأنفلونزا. يمكن الاعتماد على العسل كحل طبيعي لتقوية الدفاعات الجسدية ضد هذه الأمراض، إذ يحتوي على ...

احذر منها.. 4 مخاطر محتملة عند تناول السمن بكثرة

الجمعة 01/نوفمبر/2024 - 11:19 م

السمن مكون مهم في المطبخ والكثير من الوصفات، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، فهو مصدر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الصحية. على الرغم من المميزات التي يقدمها السمن، إلا أن الزيادة ...

أحمر وأخضر وأصفر.. تعرف على فوائد الفلفل حسب لونه

الجمعة 01/نوفمبر/2024 - 05:04 م

يحتوي الفلفل الحلو على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، فهو منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بفيتاميني أ و ج، مما يعزز وظيفة المناعة ويعزز صحة الجلد، كما تعمل مضادات الأكسدة الموجودة فيه على مكافحة ...

لفقدان الوزن.. 9 أطعمة بسيطة يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي

الثلاثاء 29/أكتوبر/2024 - 08:28 م

لا يجب أن يكون فقدان الوزن مرتبطًا بتغييرات جذرية في النظام الغذائي أو الحرمان منه، فإن دمج الأطعمة الفائقة الغنية بالعناصر الغذائية في وجباتك اليومية يمكن أن يساعدك على التخلص من الكيلوجرامات ...

«لا تتخلصي منها أبدًا».. 5 استخدامات عملية لقشور البصل

الأحد 18/أغسطس/2024 - 11:35 م

قشر البصل هي واحدة من أكثر النفايات شيوعًا في المطبخ، ولكن المفاجئ أن قشر البصل مغذي مثل البصل، إذ إنه مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف. وإليك خمسة استخدامات عملية لقشور البصل: ...

فاكهة تحميك من أمراض كثيرة.. تعرف على فوائد العنب

الجمعة 02/أغسطس/2024 - 02:29 م

في فصل الصيف، يتميز العنب بالعديد من الفوائد الصحية، كونه مصدرًا لمضادات الأكسدة والحفاظ على ترطيب الجسم، كما أنه غنيًا بالماء الذي يساهم في ترطيب الجسم والتخفيف من وطأة الحرارة المرتفعة. إليك سبع ...

عصير الكرفس.. صيدلية طبيعية خليها في بيتك

الأربعاء 22/مايو/2024 - 11:06 ص

يحتوي عصير الكرفس على العديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية، بما في ذلك مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات.ويحافظ الكرفس على رطوبة الجسم ويساعد الترطيب بإدارة ضغط الدم، ودرجة حرارة ...