هير نيوز | التوتر Page 3

التوتر Page 3

الدوخة عند الوقوف بشكل مفاجئ تدل على 4 أمراض «أحدهم خطير»

الأربعاء 13/سبتمبر/2023 - 07:05 م

الدوخة عند الوقوف بشكل مفاجيء، هي حالة شائعة يمكن أن يعاني منها الكثير من الأشخاص. وقد تكون مصحوبة بالشعور بالغثيان أو الإغماء، وهناك أكثر من سبب لحدوث الدوخة المفاجئة. 4 أسباب للدوخة عند الوقوف ...

4 أسباب لانخفاض الشبق لدى المرأة المتزوجة

الأربعاء 13/سبتمبر/2023 - 03:28 م

تعتبر الرغبة الجنسية من الجوانب المهمة في حياة الإنسان، وتلعب دورًا حاسمًا في تعزيز العلاقات الزوجية والشراكة العاطفية. ومع ذلك، قد تواجه بعض النساء تدنيًا في الرغبة الجنسية، مما يؤثر على حياتهن ...

طرق بسيطة للتواصل بين الزوجين بعد ضغوط العمل

الأحد 10/سبتمبر/2023 - 01:28 م

يتعامل الزوجان مع بعضهما على مدار اليوم بناء على الظروف المحيطة بهما، بما فيها من توتر وضغط نفسي ومشكلات حياتية يومية، وضغوط بعد فترات العمل، وقد يؤدي ذلك إلى ظهور الخلافات والمشلات بينهما. التعامل ...

5 خطوات تساعدك على الشعور بتحسن بعد اليوم السيء

الإثنين 07/أغسطس/2023 - 03:01 ص

تصادف أحيانا أن تمر بيوم سيء في عملك أو مع أسرتك، حيث لا تكون الحياة وردية جميلة دائما لكن تتخللها العقبات والخلافات والصعوبات، ولكن كيف يمكنك مواجهة كل ذلك إذا مررت بيوم سيء..

نصائح هامة للتخلص من القلق والتوتر

الأربعاء 22/مارس/2023 - 02:33 م

يعد القلق والتوتر من المشاعر السلبية التي يتعرض لها الكثيرون منا بشكل يومي وفقا لظروف الحياة اليومية،

«دللي نفسك» نصائح ومهارات سهلة للعناية بالصحة العقلية

الأحد 19/مارس/2023 - 03:24 م

تتحمل النساء مسئوليات متعددة عندما يتعلق الأمر بحياتهن الشخصية والمهنية، في بعض الأحيان تعيق

تجنبي القلق والتوتر بهذه النصائح المهمة

الخميس 23/فبراير/2023 - 12:29 م

يتعرض عدد كبير من النساء إلى التوتر والقلق سواء كن في العمل أو في المنزل، مما يتسبب في التأثير على الحالة الصحية العامة والنفسية لهن.

دراسة تحذر: النوم أقل من 6 ساعات يسبب زيادة الوزن

السبت 11/فبراير/2023 - 09:50 ص

تعاني بعض النساء من النوم أقل من 6 ساعات يوميا، مما يرهقهن أثناء العمل، أو خلال أعمال المنزل اليومية، ويشعرهن بالتعب والإجهاد.

«بعد بلوغكِ الثلاثين» نصائح ذهبية للحفاظ على صحة قلبك

الأحد 15/يناير/2023 - 11:07 ص

يمكن عند بلوغ عامك الثلاثين أن تكون هذه نقطة تحول على الصعيد الصحي، إذ تعد أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة في جميع أنحاء العالم لفترة طويلة، حيث تقدر بعض الإحصائيات أن نسبة ضحايا النوبات القلبية ...

6 خطوات تساعدك على التخلص من التوتر والقلق

الثلاثاء 10/يناير/2023 - 09:31 م

في خضم التوترات التي نعيشها وأعباء الحياة يصاب البعض بالتوتر والعصبية الزائدة وهو ما يزيد من الشعور بالاضطراب الداخلي والقلق والخوف، وكلها مشاعر سلبية قد تحول حياتنا إلى جحيم إن لم نستطع التغلب عليها ...