في اليوم العالمي للضحك | اضحك واستمتع بحياة صحية دون توتر

أصبح يوم الأول من مايو يوماً عالمياً للضحك، وذلك لرفع الوعي بالضحك والفوائد العلاجية العديدة التي يوفرها، والهدف الآخر لليوم هو إظهار السلام العالمي وبناء وعي عالمي من خلال الضحك.

ويقول إيزي جيزيل: "يأتي الضحك بعد التنفس مباشرة باعتباره أكثر الأشياء الصحية التي يمكنك القيام بها"، ويأتي الغرض من هذا اليوم هو تحفيز الناس على إيجاد الإيجابية في الحياة.

ويوصف الضحك غالبًا بأنه أفضل دواء، له تأثير إيجابي على صحتنا، وبدأ يوم الضحك الدولي لتحسين وجهات نظرنا عن إتيكيت الضحك، وثبت أن الضحك مفيد للقلق، كما قال منشئ العطلة نفسه، "إنه يخفف التوتر ، ويغرس التفاؤل ، ويزيد الثقة بالنفس ، وينزع مقاومة التغيير ، ويعزز كل علاقاتك".

وبدأ الأكاديمي الهندي الدكتور مادان كاتاريا مؤسس حركة يوجا الضحك، أول مرة للإحتفال باليوم العالمي للضحك في مومباي بالهند يوم 11 يناير 1998.

ونشر الهندي مادان هذا التقليد عالميا بهدف بهدف نشر شعبية يوجا الضحك في العالم، واعتبره كثيرون رمزا للسلام تحت شعار «السلام العالمي عن طريق الضحك» خصوصًا في ألمانيا التي تضم 60 نادياً لممارسة هواية الضحك، يقدر عدد أعضائها بـ 3500 شخص.

وتقول مدربة الضحك الألمانية «أنا راوخ» إن الهدف من تدريبات الضحك هو الانتقال من تمثيل الضحك إلى الضحك الحقيقى بشكل طبيعي، حيث أن الضحك يدرب على التنفس الطبيعي ويمنح الجسم مزيداً من الأوكسجين واندفاعاً أسهل للدم في الشرايين؛ إضافة إلى أنه يعكس فرحة الروح وشجاعة النفس والقوة الكامنة للتغلب على المعاناة.

اقرأ أيضا..