انسداد الأنف من الأعراض المنتشرة جدا بين الأطفال، وغالبا ما يكون مضرا، ويمكن علاجه في المنزل، وعلى النقيض قإن سيلان الأنف هو طريقة الجسم الطبيعية في التخلص من الجراثيم..
قد تصابين بالدهشة حينما تكتشفي بأن تناول الأطعمة الحارة أحد الطرق التي تساعد في إزالة إنسداد الأنف، عند الإصابة بنزلات البرد،ولكنها تساعد بالفعل، فإذا كنتي تعانين من انسداد الأنف، إتبعي هذه الطرق للتخفيف من الألم وإزالة الإنسداد.