يرغب عدد كبير من الافراد في محاولة إنقاص الوزن الزائد أو طرد السموم من جسمه من خلال إتباع نظام غذائي معين، كما أن التحول إلى اتباع نظام صباحي صحي يعد مفتاح الصحة الجيدة، وفي التقرير الآتي ...
تتعدد فوائد بذور الشيا ، فهي غنية بالألياف الطبيعية التي يكون لها دور في تنقية البشرة، وأيضا التخلص من الوزن الزائد من خلال زيادة معدل الشبع، ما يشعر الشخص بالامتلاء وعدم تناول مزيدا من الوجبات، كما ...
تشتهر بذور الشيا بفوائدها العديدة، فهي غنية بالعناصر الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وتعد هذه تعتبر بذور الشيا من البذور القابلة للتكيف من الأطعمة الخارقة الشائعة في ...
على الرغم أن بذور الشيا صغيرة الحجم، لكن لديها أكثر من قيمة غذائية؛ حيث إنها غنية بمصدر نباتى لأوميجا 3، ووفقًا لما نشره موقع Good +Well، قالت أخصائية التغذية النباتية جوليانا هيفر..