بطريقة سهلة وبسيطة.. كيف تعتني بأسنانك بشكل صحيح؟
ماذا يحدث لبشرتك عند تناول بذور الشيا؟
السبت 19/أكتوبر/2024 - 11:14 م
بذور الشيا
سارة شعبان
تتعدد فوائد بذور الشيا، فهي غنية بالألياف الطبيعية التي يكون لها دور في تنقية البشرة، وأيضا التخلص من الوزن الزائد من خلال زيادة معدل الشبع، ما يشعر الشخص بالامتلاء وعدم تناول مزيدا من الوجبات، كما لها دور في تقوية عضلات القلب والوقاية من الأمراض.
إليك فوائد بذور الشيا:
- تساهم في التخلص من التهابات البشرة خاصة أصحاب البشرة الحساسة.
_ كما يكون لها دور في تنقية البشرة والتخلص من الرواسب العالقة وأيضا مسام البشرة الواسعة.
_ تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
_ تساهم في تقوية مناعة الجسم
_كما أنها تساهم في الوقاية من الالتهابات التي تصيب العظام
_ بذور الشيا تتضمن على الفوسفور والماغنسيوم والكالسيوم تلك المعادن التي تقوي العظام.
_ بذور الشيا لها دور في تنظيم مستويات السكر في الدم.
_ بذور الشيا تمد الجسم بالطاقة التي يريدها دون أي عناء أو مشاكل.
- كما أنها تساعد على ترطيب الجلد والتخلص من مشاكل البشرة.
اقرأ أيضا..
