هير نيوز | المزيد حول بعد الولادة

المزيد حول بعد الولادة

بعد الولادة.. 4 تمارين يمكن أن تكون مفيدة للمرأة

الثلاثاء 08.10.2024 11:27 م

تواجه النساء العديد من المشاكل ليس فقط أثناء الحمل ولكن أيضًا بعد الولادة. لهذا السبب، يجب على النساء بعد الولادة دمج التمارين في روتينهن الذي يمكن أن يساعدهن على تحقيق أفضل توازن بين الراحة ...

« في سنة أولي أمومة».. 5 نصائح للقيام بها بعد الولادة لصحة جسمك وبشرتك

الإثنين 01.07.2024 11:03 م

غالبًا ما يتجاهلن الأمهات الجدد الاهتمام بنفسهن بعد الولادة ، على الرغم إنه من الضروري التركيز على الرفاهية الشخصية والرعاية الذاتية لتجنب الإرهاق والتعامل مع تحديات ما بعد الولادة. إليك بعض ...

5 أطعمة هامة للمرأة بعد الولادة.. للتعافي السريع

السبت 27.04.2024 05:20 م

فترة ما بعد الولادة من المراحل الهامة من المراحل الهامة في حياة المرأة والتي تزداد فيها تزداد حاجتها للفيتامينات والمعادن الهامة التي تمكنها من سرعة التعافي وتحميها من اي مضاعفات قد تتعرض لها بعد ...

5 خطوات فعالة لتستعيدي رشاقتك بعد الولادة

الجمعة 19.01.2024 10:36 م

يتسبب امتلاء جسم المرأة بعد الولادة ولاسيما ظهور ترهلات البطن مشكلة كبيرة لكثير من النساء، لما تسببه من مظهر غير لائق يفقد المرأة جاذبيتها، من أجل ذلك جمعت لك سيدتي «هير نيوز» نصائح مهمة تمكنك من استعادة رشاقتك بعد الولادة..

5 أطعمة هامة للمرأة في فترة النفاس

الأربعاء 29.11.2023 10:32 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

«متشربيش ميه».. 3 خرافات حول تغذية الأم بعد الولادة

الأحد 13.03.2022 07:55 ص

بعد إجراء عملية الولادة للنساء فلابد من أن تتم تغذيتهن بصورة صحيحة بحيث يُساعدهن ذلك على التعافي بشكل أسرع، ولكن ما زالت هُناك بعض العادات التي تتمسك بها بيوتنا حتى اليوم تجاه التغذية التي يجب أن تتناولها المرأة بعد الولادة، لذا فكان لزامًا علينا توضيح أبرز تلك العادات الخاطئة وهي:

أمراض نسائية.. متلازمتي «تيرنر» و«ريت» تصيبان النساء فقط

الخميس 10.03.2022 03:12 ص

هناك العديد من الأمراض التي تُصيب النساء على وجه التحديد ولكن ليس الكثير منا يعلم عنها، ولعل من أبرز هذه الأمراض هما متلازمتي "تيرنر" و"ريت" لذا سيتم توضيح كلتا المتلازمتين في السطور التالية.

أسباب النفور من العلاقة الجنسية بعد الولادة.. وطرق التخلص منه

السبت 11.12.2021 09:01 ص

مشكلة النفور من العلاقة الجنسية بعد الولادة أمر طبيعي، والحقيقة أنها مشكلة تواجه العديد من النساء، وتسبب لهن القلق، ولكن هذا الأمر يعود في الحقيقة إلى عوامل نفسية تتعرض لها المرأة بسبب ...

4 وصفات طبيعية لمنع تساقط الشعر بعد الولادة

الأربعاء 10.11.2021 02:01 م

تشعر الكثير من الأمهات بسقوط الشعر لديهن بعد الولادة، ولا يعرفن ما السبب؛ حيث يتساقط الشعر بسبب انخفاض مستوى هرمون الإستروجين؛ لذلك يجب عليهن الحرص على تغذية الشعر لمنع تساقطه. وتستعرض بوابة ...

«سنة أولى مامي».. نصائح للتعامل مع الطفل في عامه الأول

الإثنين 11.10.2021 10:01 م

يعتبر العام الأول للأم التي تحصل على مولود جديد من أصعب الأوقات التي تمر عليها في حياتها، فهي تكون مسؤولة عن مخلوق جديد يحتاج للرعاية والاهتمام حيث تزداد مسؤوليتها لتجد نفسها أمام أصعب مهمة بالحياة. ...

4 مشاكل نفسية تُصيب الأمهات الجدد

السبت 02.10.2021 03:01 ص

تعاني الأمهات التي تحصل على طفل لأول مرة من عدة مشاكل نفسية في بداية الأمر، حيث أنها تتحمل المزيد من الضغوط والمسؤوليات الجديدة عليها والتي لم تكن تعتقد أنها ستكون صبعة بهذا الشكل. وتحدثت مجلة ...

19 نصيحة للاهتمام بجسمك وبشرتك بعد الولادة

الأربعاء 21.07.2021 07:54 م

لا تعرف الكثير من النساء كيفية الاهتمام بأجسامهن وبشرتهن بعد الولادة، حيث تكون فترة صعبة ومن الممكن أن تنسى السيدة الاهتمام بجسمها عقب تلك الفترة، هناك روتين يومي يجب اتباعه للاهتمام بنفسك خلال فترة الرضاعة.

4 نصائح تحمي من الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة..تعرفي عليها

الإثنين 03.05.2021 01:23 م

الحمل والولادة من المراحل الحرجة التي تمر بها المرأة، والتي تحتاج للمزيد من العون والدعم من كل من حولها، وبشكل خاص زوجها، فما تعانيه من آلام وتغيرات في الهرمونات، يؤثر على حالتها النفسية، وقد يصل مع ...