هير نيوز | المزيد حول البروتين

المزيد حول البروتين

7 علامات تنذرك بعدم تناولك قدرًا كافيًا من البروتين

السبت 02.11.2024 10:25 م

يعد البروتين ضروريًا لعمل الجسم بشكل عام لأنه يلعب دورًا حاسمًا في بناء وإصلاح الأنسجة وإنتاج الإنزيمات والهرمونات ودعم وظيفة المناعة. كما أنه ضروري للحفاظ على كتلة العضلات وتوفير الطاقة وتعزيز ...

إحدها لصحة العظام.. 5 فوائد عديدة لتناول الجبنة القريش

الأربعاء 18.09.2024 04:05 م

الجبن القريش، مصدر غني بالبروتين وفيتامين ب12 والكالسيوم، ويمكن صنع هذا الجبن الكريمي الأبيض بسهولة في المنزل ويمكن دمجه في النظام الغذائي اليومي نظرًا لفوائده الصحية المتعددة. فهو يحتوي على ...

4 أسباب غير متوقعة تعرضك لسرطان عنق الرحم.. أعرفيها

الجمعة 17.05.2024 09:43 م

يعد سرطان عنق الرحم خلايا سرطانية تبدأ في النمو في الجزء المنخفض من رحم المرأة، قد لا تسبب أي أعراض في البداية، ولكن مع نموها تتسبَّب في ظهور بعض الأعراض والمؤشرات ومنها حدوث نزيف مهبلي بعد الجماع، ...

طريقة إعداد كباب العدس المشوي. من المطبخ السوري

الخميس 04.04.2024 03:06 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

3 طرق غير مكلفة من مطبخك لشعر صحي جذاب

الأحد 17.09.2023 04:05 م

الشعر الجميل والصحي حلم يسعى إليه الكثيرون. ومن أجل تحقيق هذا الحلم، يلجأون إلى استخدام المنتجات الكيميائية والعلاجات المكلفة التي قد تكون ضارة للشعر على المدى الطويل. ولكن هل تعلمي أنه يمكنك ...

5 نصائح ذهبية تخلصك من البروتين نهائيًا

الأحد 27.08.2023 05:09 ص

تستخدم الكثير من الفتيات البروتين كوسيلة سهلة للحصول على شعر ناعم وخالي من التجاعيد نهائيا، ولكن بعد مرور فترة يتأثر الشعر بشكل سلبي، وتبحث الفتيات عن طرق فعالة للتخلص من آثار البروتين.. نقدم لكِ ...

6 أطعمة ومشروبات لا يجب تناولها مع الحليب أغربها «الموز»

الإثنين 21.08.2023 10:25 م

يحرص الكثير منا على إتباع أنظمة غذائية معينة بما يحقق لهم الجسم المثالي بالإضافة إلى الحصول على القيمة الغذائية التي يحتاجونها من أجل تقوية أجسامهم والحصول على بنية سليمة. ولعل الحليب يأتي على ...

دراسة تكشف علاقة النظام الغذائي مرتفع البروتين بمرض السرطان

الخميس 22.09.2022 09:24 ص

دائمًا ما توجه لمرضى السرطان نصائح باتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة اللازمة لصحة الجسد الذي يحارب من أجل الصمود، مع ضرورة شرب كمية كبيرة

خبير بريطاني يكشف سر الفاصوليا البيضاء: تُطيل العمر وتنقص الوزن

الأحد 20.02.2022 05:46 ص

أكد أليكس جلوفر، كبير خبراء التغذية في شركة هولاند آند باريت، أن الفاصوليا البيضاء سر صغير للعيش لمدة أطول، فهي مليئة بالألياف والبروتينات والمغذيات الأساسية، مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم، ولكن لها فوائد أخرى كثيرة.

ما سبب الإصابة ببشرة «جلد الدجاج» وكيف تتخلصين منها؟

الأحد 13.02.2022 03:07 م

نتوءات الجلد الكثيفة على الأذرع والفخذين تسمى التقرن الشعري أول بشرة "جلد الدجاج"، حيث تبدو البشرة كمظهر طائر منزوع عنه الريش ولكن ما هي كل الأسباب في الإصابة ببشرة جلد الدجاج..

أخصائية تغذية: البروتينات ليست بديلًا لفوائد الحليب للحامل

الأحد 10.10.2021 04:01 م

يدور الكثير من الجدل بين الحوامل حول أهمية الألبان للحامل، وشروطه وكم يجب تناوله يوميا وكيف يؤثر اللبن مع الحامل خلال أشهر الحمل، وما هي فائدته للجنين، وهو ما ستتحدث عنه السطور التالية. وكشف موقع ...

البروتين مهم جدًا.. نظام غذائي يحمي طفلك من التقزم

السبت 14.08.2021 08:31 م

فرقت الدكتورة إيمان كامل أستاذ ورئيس قسم صحة الأطفال، واستشاري التغذية الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، ومنسق لجنة أولويات البحث العلمي في مجال مرض السمنة، بين قصر القامة والتقزم، مؤكدة أن مراقبة الأطفال ومن قبلهم الآباء والتزامهم بنظام غذائي صحي..