ما سبب الإصابة ببشرة «جلد الدجاج» وكيف تتخلصين منها؟

نتوءات الجلد الكثيفة على الأذرع والفخذين تسمى التقرن الشعري أول بشرة "جلد الدجاج"، حيث تبدو البشرة كمظهر طائر منزوع عنه الريش ولكن ما هي كل الأسباب في الإصابة ببشرة جلد الدجاج..

عدم تناول ما يكفي من الدهون

عندما تحاول التخلص من الأرطال الزائدة، فإن أول شيء تمتنع المرأة عن تناول الدهون. ولكن في الواقع، يمكن أن يؤدي إلى التخلص من الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم وخاصة الجلد.

فعندما لا يحصل جسمك على ما يكفي من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية الأساسية، فقد يساهم ذلك في التهاب الجلد، مما يجعل تلك النتوءات المزعجة أكثر وضوحا.

وتعويضا عن ذلك، حاولي تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية مثل الأسماك والبيض.

استخدام مقشرات قاسية

التقشير اليومي يمكن أن يساعد في تنعيم جلد الدجاج، إلا أن استخدام مقشرات الجسم القاسية يؤدي إلى تفاقم الحالة، وتهيج الجزيئات مما يتسبب في الحكة والتقشير.

وبدلا من ذلك، استخدمي مقشر يحتوي على جزيئات كبيرة غير منتظمة الشكل، وحاولي تدليك بشرتك بلطف.

الحمامات الساخنة

الاستحمام بالماء الساخن لن يسبب نتوءات على الجلد، إلا أن البقاء تحت الماء الساخن لفترة طويلة يجفف البشرة من الزيوت الطبيعية من البشرة، ويرتكها جافة ومتهيجة، وهو ما يساعد في تفاقم بشرة جلد الدجاج.

بدلا من ذلك، اجعلي حمامك قصير خاصة وإذا كان حمام دافئ، وينصح أن يكون الاستحمام مرتين فقط في الأسبوع.

تناول الكثير من منتجات الألبان

لا يبدأ البعض يومه بدون فنجان من القهوة، وخاصة إذا كان بالحليب أو الكريمة، أو تناول الحليب، وهو ما قد يساهم في الإصابة بجلد الدجاج والذي يتسبب به تناول البروتين عند بعض الأشخاص.

اقرأ أيضًا..

يمنع شيخوخة الجلد.. «ماء الأرز» سر شباب المرأة اليابانية ونضارة بشرتها