هير نيوز | المزيد حول الخمول

المزيد حول الخمول

دراسة: ليلة واحدة من قلة النوم قد تؤثر على انتباهك وذاكرتك

الأربعاء 16.10.2024 12:55 م

تؤثر أنماط نومنا حتماً على أنشطتنا اليومية. فقلة النوم تجعلك تشعر ب الخمول وانعدام الطاقة طوال اليوم، كما تؤثر على إنتاجيتك ومهارات اتخاذ القرار. ويعتقد الناس أن هذه التأثيرات مؤقتة. ومع ذلك، ...

قد تسبب النعاس والخمول.. تجنبي هذه الأطعمة لأطفالك أثناء المذاكرة

الأربعاء 02.10.2024 11:12 م

خلال فترة الدراسة، قد تسبب بعض الأطعمة النعاس والخمول أثناء المذاكرة، ويجعل بعض الطلاب لا يؤدون واجباتهم بالشكل المعتاد عليه، ولكن يوجد العديد من الأطعمة التي يتناولها بعض الطلاب تسبب لهم الكثير من ...

لطلاب الثانوية العامة.. 4 أطعمة احذروا تناولها قبل الامتحانات تسبب الخمول

السبت 01.06.2024 11:27 ص

لا شك أن أكثر ما يحتاج اليه طلاب الثانوية العامة خلال هذه الفترة هو زيادة القدرة على التركيز لتحصيل القدر الأكبر من الاستفادة خلال مراجعات نهاية العام، ولكن قد يتسبب تناول بعض الأطعمة في الحيلولة ...

5 نصائح لتجنب الشعور بالخمول والتعب أول يوم رمضان 2024

الأحد 10.03.2024 10:47 م

غالبا ما تزداد الشكوى من الشعور بالتعب والارهاق والصداع أول يوم رمضان، ويؤكد المتخصصون أن التغلب على هذه المشكلة يتطلب اتباع عدة نصائح من شأنها أن تمهد الجسم للصيام ما يحول دون الشعور بمشقته لاسيما في اليوم الأول.

5 مؤشرات لإصابتك بضعف المناعة

الأحد 22.10.2023 03:58 م

الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول إذا هاجمت الفيروسات والجراثيم الجسم، ومن ثم يتسبب ضعفه في تسهيل مهمة هذه الجراثيم في إصابة الجسم بالأمراض بأنواعها المختلفة. ولضعف الجهاز ...

3 ضغوط تؤثر سلبيا على الصحة النفسية للأطفال والمراهقين

السبت 09.09.2023 07:51 م

يشهد العصر الحديث تطورًا سريعًا في مجال التكنولوجيا والتواصل، وهذا التطور يأتي بمزايا عديدة للإنسان، ولكنه يأتي أيضًا بتحديات جديدة. فمع زيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا، يتعرض الأفراد لضغوط نفسية قد تؤثر على صحتهم النفسية والعاطفية. ومن بين هؤلاء الأفراد الذين يتأثرون بشكل كبير..

5 نصائح لتجنب الخمول بعد تناول اللحوم الدسمة في عيد الأضحى

الأربعاء 28.06.2023 09:15 م

يعاني البعض من الشعور بالتعب والخمول بعد تناول اللحوم في أول أيام عيد الأضحى، حيث يكون الطعام دسم بشكل كبير ويحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل الفتة والرقاق والكوارع واللحم الضأن التي يكثر تناولها في أيام العيد..

احذري| قلة النوم تسبب آلام الظهر «والعكس صحيح»

الأحد 08.01.2023 07:26 م

كشف علماء صينيون عن وجود علاقة بين الأرق وآلام أسفل الظهر، ففي تقرير نُشر في مجلة Frontiers in Neuroscience، أوضح في دراسات سابقة عن وجود علاقة متبادلة بين آلام أسفل الظهر والعوامل النفسية والاجتماعية المختلفة، بما فيها كتلة الجسم واضطراب المزاج والتدخين والجنس، لكن علماء كلية طبية في جامعة..

حتى لا تصابين بالخمول.. 6 أطعمة تمد جسمك بالطاقة خلال دقائق

الجمعة 11.03.2022 04:49 ص

يعد اتباع نظام غذائي صحي أفضل شيء يمكن أن يقدمه الإنسان لنفسه وصحته، ولكن حتى يمكنك تناول طعام صحي والحفاظ على وزنك يجب معرفة طبيعة الجسم جيدا وما يحتاجه، وخاصة إذا كنتِ تريدين خسارة الوزن واتباع حمية غذائية فيجب عليكِ اتباع خطوات صحيحة حتى لا تصابين بمشاكل صحية..

«ابتعدي عن المثالية».. كيف تتخلصين من الخمول والكسل وتصبحين أكثر نشاطًا؟

الأربعاء 15.12.2021 05:59 م

التخلص من الخمول والكسل واستعادة النشاط من الأشياء التي تدفع أي شخص لتحقيق أحلامه والوصول إلى النجاح الذي يتمناه، ولذلك يكون من المزعج أن تمر بفترات من الكسل تجعلك غير قادرا على استكمال حياتك ويمكن أن تتسبب في ضياع الفرص منك.

أبرز 3 أسباب قد تصيبك بالخمول وكثرة النوم

الخميس 17.06.2021 12:58 م

أصبحت الإصابة بالتعب والخمول شائعة بنسبة كبيرة بين الفتيات العشرينية رغم صغر سنهم وأنهن بصحة جيدة، لكن لا يعرفن سبب ذلك الشعور. وناقش موقع "health line" البريطاني للصحة، تلك المشكلة الشائعة لدى ...