هير نيوز | المزيد حول طرق إنقاص الوزن

المزيد حول طرق إنقاص الوزن

«هتخسي بشكل صحي وسليم».. من خلال هذه الأنواع من أنظمة التخسيس

الخميس 10.10.2024 05:26 م

ترغب العديد من النساء خاصة من يعانون من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة في إيجاد أفضل الطرق التي تساعدهم في إنقاص الوزن، وقد يلجأ العديد منهن إلى إتباع الطرق الغير صحية مثل الريجيم القاسي أو إجراء ...

خمسة نصائح لفقدان الوزن بعد سن الخمسين

الأحد 26.05.2024 01:46 م

مع تقدم السن، تظهر تحديات جسدية غير متوقعة، وخاصة بالنسبة للعديد من النساء اللاتي تجاوزن سن الخمسين، حيث يصبح التحكم في الوزن والحفاظ عليه أمرًا مهمًا جدًا. فبعد انقطاع الطمث، يصعب على النساء فقدان ...

4 طرق فعالة للريجيم في البيت «نوم ورياضة»

السبت 23.09.2023 11:56 م

تستهدف عملية الريجيم تقليل الوزن أو الحفاظ عليه من خلال تغيير نمط الحياة والتغذية، وعلى الرغم من أن العديد من الأشخاص يفضلون اللجوء إلى صالات الألعاب الرياضية أو استشارة أخصائي تغذية لتحقيق أهدافهم في فقدان الوزن، إلا أنه يمكن تحقيق نتائج مماثلة في المنزل، وفي التقرير التالي تعرض..

طريقة تخسيس صحية وآمنة بدون رياضة

الثلاثاء 28.06.2022 12:01 م

قالت الدكتورة ريهام العراقي: إن هناك طرقًا عديدة لإنقاص الوزن والتخسيس بدون رياضة ولكن يجب أن نقوم بإجراءات صحية حتى لا يكون إنقاص الوزن مضر، عن طريق حساب كتلة الجسم. انقاص الوزن ...

7 طرق سهلة لإنقاص الوزن في الشتاء بدون رجيم أو دايت

الأحد 30.01.2022 07:00 م

ترغب الكثير من الفتيات والسيدات في أن يخرجن من الشتاء بدون زيادة في الوزن، ولأن الشتاء يحب الأكل فبعضهن لا يردن عمل رجيم أو دايت ولا يعرفن طرق إنقاص الوزن في الشتاء بدون رجيم أو دايت . وتستعرض ...

لو بتعملي رجيم.. 6 طرق بسيطة تُساعدك في إنقاص وزنك بسرعة

الجمعة 27.08.2021 06:05 م

قد يكون إنقاص الوزن أمرًا صعبًا بالنسبة لبعض السيدات، لكنه أمر ضروري لتحقيق صورة وهيكل مثالي للجسم. هذه الرحلة بها العديد من التحديات، على سبيل المثال، هناك وقتًا يصبح فيه وزنك ثابتًا حتى بعد القيام ...

للنساء فوق سن الخمسين.. 9 طرق لحرق دهون البطن

الثلاثاء 10.08.2021 11:38 ص

تعاني العديد من النساء من زيادة كبيرة في دهون البطن عندما يتقدمن في السن، وتكون هذه المشكلة أكثر وضوحاً بعد سن الخمسين؛ حيث تساهم عوامل مثل انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وانخفاض كتلة العضلات ...

كيف تؤثر السمنة على الصحة العامة للجسم؟.. خبيرة علاجية تُجيب.. فيديو

الثلاثاء 01.06.2021 09:37 م

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن السمنة تؤثر بالسلب على الصحة العامة للجسم، حتى مع صغر السن، مشيرة إلى أن سمنة البطن تعد من أخطر أنواع السمنة، لأن أهم الأجهزة لجسم الإنسان يتواجد ...

«العين بتاكل قبل الفم».. 5 ألوان تساعدك على إنقاص الوزن

الثلاثاء 27.04.2021 11:40 ص

العين تأكل قبل الفم.. مثل شعبي أكده خبراء إنقاص الوزن، الذين ينصحون باختيار ألوان الشبع عند شراء الأطباق ومفارش السفرة حيث تؤثر على الشهية وعلى درجة الرغبة في تناول الطعام. ألوان الشبع تساعد على ...

رجيم كامل لتخسيس البطن والأرداف

الإثنين 19.04.2021 10:41 ص

تعاني الكثير من النساء من مشكلة الوزن الزائد ويبحثن عن طرق للتخلص من تلك المشكلة، خاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف التي تزعج كل امرأة في المظهر والملابس، ولذلك يبحثن عن طريقة للتخلص ...

لوعاوزة تخسي.. أفضل رجيم صحي في رمضان 2021

الثلاثاء 13.04.2021 07:31 م

يُعتبر إنقاص الوزن في شهر رمضان 2021، واحدا من أبرز تحديات معظم النساء والفتيات الراغبات في الحصول على وزن مثالي، خاصة عقب انتهاء فصل الشتاء المُتعارف عليه بتعرض لزيادة الوزن؛ ولذلك ينظرن إلى شهر ...

لو عاوزة تخسي بسرعة.. 13 طريقة جديدة لإنقاص الوزن بالأعشاب

الخميس 25.03.2021 10:55 ص

مع انتهاء فصل الشتاء وحلول الصيف، تبحث الفتيات عن حلول سريعة لإنقاص الوزن الزائد وحرق الدهون؛ لسهولة ارتداء الملابس الصيفية، فضلا عن ظهورها بشكل أنيق ولائق، ويمكن لها الاعتماد على الأعشاب الطبيعية ...

لإنقاص الوزن بطريقة صحية.. دراسة تنصح بالنظام الغذائي المرن

السبت 20.03.2021 01:53 م

الأطعمة النباتية هي أساس أي رجيم صحي، فهي تحمي من زيادة الوزن غير الصحية والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري. أما إذا كنت ترغبين في تناول كميات أقل من اللحوم مع تناول طعام نباتي، فجربي النظام ...