هير نيوز | المزيد حول عادات صحية

المزيد حول عادات صحية

6 نصائح مهمة للحفاظ على صحة الكلى

الإثنين 28.10.2024 01:10 م

تعتبر صحة الكلى ضرورية للصحة العامة، ويمكن أن يمنع اتباع عادات صحية مشاكل خطيرة، حيث يؤثر على ما يقرب من 1 من كل 10 بالغين، ويعتبر ارتفاع ضغط الدم والسكري من الأسباب الرئيسية، حيث يمثلان حوالي 40٪ ...

قبل بداية الدراسة.. 3 عادات صحية يجب تعليمها لطفلك

الأحد 08.09.2024 10:01 م

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي، أن هناك بعض السلوكيات الصحية التى يجب غرسها في الطفل قبل بداية العام الدراسي الجديد، للحفاظ على صحته من الأمراض. ...

5 عادات يومية قد تؤدي إلى ضعف صحة القلب

الأربعاء 28.08.2024 06:24 م

غالبًا ما يُنظر إلى صحة القلب على أنها مصدر قلق طويل الأمد، لكن الحقيقة هي أن العادات اليومية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تحديد صحة قلبك، ويمكن أن يكون فهم هذه العادات وتعديلها خطوة أساسية في حماية ...

لصحة أطفالك.. 6 عادات تساعدك على تحسين صحة العظام

الإثنين 01.07.2024 06:25 م

تعد صحة العظام جانبًا مهمًا للغاية من الصحة العامة للأطفال، حيث تضع الأساس لحياة صحية ونشطة، في حين يتم تسليط الضوء غالبًا على مكملات الحليب والكالسيوم ، إلا أن هناك عادات وممارسات أخرى، يمكن أن ...

5 عادات صحية عليك فعلها فور الاستيقاظ من النوم

الأحد 14.04.2024 09:42 ص

يتناسى الكثيرون ممارسة بعض العادات الصحية فور الاستيقاظ بسبب التعجل للخروج للعمل ،على الرغم من بساطتها وسهولتها ودورها في منح الجسم اليقظة والتركيز. في التقرير التالي تقدم لك هيرنيوزأهم 5 عادات ...

5 عادات صباحية تحسن صحة القلب (إنفوجراف)

الجمعة 27.10.2023 01:45 م

تتساءل جميع النساء عن عادات صحية يمكنها تحسين صحة القلب ، خاصة في ظل الظروف الحياتية الصعبة الني تمنعها من الذهاب إلى صالات الجيم لممارسة الرياضة بانتظام، وفي الواقع، إنكِ لا تحتاجين سوي ممارسة بعض ...

10 عادات عليكِ اتباعها عند بلوغك سن الــ 30

الأحد 18.06.2023 06:09 ص

في فترة العشرينات، تلك الفترة التي تمثل الحياة الحرة دون أي قيود، فيمكنكِ في تلك الفترة أن تقومي بأي شيء تريدينه، ولكن الأمر يختلف كثيرًا عند بلوك عمر الثلاثين.

دراسة صادمة: 9 عادات صحية تضر أكثر مما تنفع

الخميس 25.05.2023 11:30 ص

يحرص عدد كبير من النساء على تنظيم العملية الغذائية للاحتفاظ برشاقتهن، إلا أن البعض

دراسة تكشف عن عادات صحية تقلل من خطر الموت المبكر بنسبة 20٪

السبت 14.01.2023 11:05 م

كشفت دراسة حديثة، عن عادات صحية يمكن أن تساعد على تقليل خطر الموت المبكر لأي سبب بنسبة 20٪ تقريبًا، وذلك من خلال اتباع عادات صحية وتناول طعام صحي..

عادات صباحية تمنحك السعادة.. تعرفي عليها | فيديو

الثلاثاء 28.09.2021 02:52 م

حددت لمياء الدوسري، أخصائية الإرشاد والتوجيه النفسي، بعض العادات التى تبث السعادة فى حياة الإنسان بعد الاستيقاظ من النوم، موضحة أن كل شخص له عادات خاصة، ولكن فى النهاية يجب المواظبة على ممارستها لبث ...

استراحة محارب.. تعرفي على "القيلولة المثالية" وفوائدها للصحة العامة

الخميس 03.06.2021 03:29 م

يحرص الكثيرون من الرجال والكثيرات من النساء على أخذ قيلولة، ويعتبرونها فرصة لاغتنام ساعة للراحة للفصل بين عناء العمل وبين فترة استمتاعهم بين الأسرة أو مواصل العمل في مكان آخر لزيادة الدخل. استراحة ...

للفتيات.. 10 عادات غذائية خاطئة فى رمضان أضرارها بالجملة

الثلاثاء 20.04.2021 06:02 م

تعتبر الفترة ما بين الإفطار والسحور فى شهر رمضان المبارك فرصة للتخلص من السموم الموجودة بالجسم خاصة لدى الفتيات، ولكن ترتكب كثيرات منهم أخطاء غذائية سواء عند الإفطار او السحور دون العلم بمدى خطورتها ...

7 عادات صحية يجب تعليمها لطفلك

الخميس 25.03.2021 04:32 م

يلتقط الأطفال عادات الأم، سواء كانت جيدة أو سيئة، لذا أظهري لأطفالك أنك تهتمي بهم من خلال مشاركة هذه النصائح الصحية التي سيحملونها معهم لفترة طويلة. 1: اجعلي الأكل عبارة عن قوس قزح الأطعمة ذات ...

عادات صحية للتمتع بجسد سليم في سن الثلاثين والأربعين

الجمعة 19.03.2021 10:20 ص

ما كنت تقدرين على فعله في العشرينيات، لن تقدرين أبدًا على فعله في عمر ما بعد الثلاثين والأربعين، ففي العشرينيات كان يمكنك اتباع عادات صحية سيئة، ولايكون لها تأثيرات مدمرة بحكم صغر سنك وشبابك، ولكن ...