بينها تعزيز المناعة.. فوائد مذهلة لتناول شاي قشر البرتقال

هناك بعض الفوائد الصحية المذهلة لتناول شاي قشر البرتقال.

تعزيز المناعة

قشور البرتقال غنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي تقوي جهاز المناعة، ويُعرف فيتامين سي بقدرته على محاربة العدوى ودعم وظيفة المناعة بشكل عام. من خلال دمج شاي قشر البرتقال في روتينك اليومي، يمكنك تقوية دفاعات جسمك ضد الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والإنفلونزا والحساسية.

تعزيز عملية الهضم

بالإضافة إلى تعزيز المناعة، فإن شاي قشر البرتقال مفيد أيضًا للهضم، حيث تعمل الزيوت الطبيعية الموجودة في قشر البرتقال على تحفيز الإنزيمات الهضمية، مما يساعد في تكسير الطعام وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.

ويمكن أن يساعد هذا في منع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم، مما يسمح لك بالاستمتاع بوجباتك الصيفية دون أي إزعاج .

قد يمنع السرطان

تحتوي قشرة الحمضيات على مركب يسمى الليمونين، وهو مركّز بشكل خاص في قشور البرتقال، حيث يشكل حوالي 97% من الزيوت العطرية الموجودة في هذه القشرة، وتتمتع هذه المادة الكيميائية الطبيعية بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان.

كما أن تضمينها في النظام الغذائي يمكن أن يمنع أنواعًا مختلفة من الأمراض الناجمة عن الالتهاب وسرطان الجلد

الوقاية من الأمراض المزمنة

نظرًا لكونه مصدرًا غنيًا لمركب نباتي يسمى البوليفينول، فقد يساعد هذا الشاي أيضًا في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة وإدارتها، مثل مرض السكري من النوع 2 والسمنة ومرض الزهايمر.