هير نيوز | نتائج البحث ( السيدات)

نتائج البحث ( السيدات)

مفاجأة.. مُدرب منتخب رفع الأثقال الأسبق: السيدات أكثر قوة من الرجال (خاص)

الخميس 22.04.2021 08:02 م

كشف خالد قرني، مدرب منتخب مصر الأسبق لرفع الأثقال في تصريحات خاصة لـ"هير نيوز"، عن الفرق بين الرجال والنساء الذين يمارسون رياضة رفع الأثقال. السيدات أكثر قوة من الرجال وأكد "قرني" الذي عمل أيضا ...

احذري المُغريات.. 5 خطوات تُساعدك على تهذيب النفس في رمضان

الخميس 22.04.2021 07:57 م

ضبط النفس، مهارة لا تتحلى بها الكثير من السيدات، وبسبب عدم الاستطاعة في التحكم في أنفسهن من الممكن أن تحدث الكثير من المشاكل بينها وبين الآخرين وخاصة في شهر رمضان الكريم. بوابة «هير نيوز»، تساعدك على ...

اطلب العلم وأنا أكفيك بمغزلي.. والدة سفيان الثوري «أم تبنى أمة»

الخميس 22.04.2021 03:44 م

تواصل الدكتورة حنان مختار الواعظة بوزارة الأوقاف والحاصلة على الدكتوراه في الفقه الإسلامي تقديم حلقات "هي" لاستلهام القدوة وأخذ العبرة من حياة السيدات الخالدات. وفي حلقة اليوم تتناول نموذجا لأم صنعت ...

لو عايزة تخسّي.. نظام غذائي يحافظ على الوزن في رمضان

الخميس 22.04.2021 11:56 ص

الحفاظ على الوزن في شهر رمضان الكريم من الأمور التي تشكل صعوبة كبيرة خاصة لدى السيدات اللاتي يتبعن نظام غذائيا، وذلك لأن الشهر زاخر بكثير من الأكلات تأتي بعد يوم طويل من الصيام. وحذرت الدكتورة أسماء ...

«مترميش بذور التمر».. تعرفي على فوائده المُذهلة

الخميس 22.04.2021 04:41 ص

لاتعرف الكثير من السيدات أن بذور أو نوى التمر بها كل العناصر يحتاجها الجسم والعناصر الغذائية الضرورية من بروتينات وألياف ومعادن وفيتامينات، وتسارع السيدات بسكب نوى التمر في القمامة، لذلك يجبي أن ...

لتجنب المشاكل.. طريقة التعامل مع الزوج الغيور

الأربعاء 21.04.2021 06:18 م

كثير من السيدات يعانين من مشاكل مع أزواجهن بسبب غيرتهم المرضية، الأمر الذي يجعلهن يعشن حالة من الاضطراب الشديد خاصة إن كان الزواج عن حُب. ومن جانبها، قدمت آلاء عصام، مدربة الصحة النفسية، بعض الطرق ...

للصائمات.. أطعمة يجب تجنبها للوقاية من حصوات الكلى

الأربعاء 21.04.2021 05:24 م

تشتكي معظم السيدات من حصوات الكلى خاصة في شهر رمضان، إذ تسبب لهن آلاما شديدة في الظهر، يصاحبها ألم في البطن ودم في البول، وأيضا قد تسبب حصوات الكلى ارتفاعا في درجة الحرارة. قد تكون حصوات الكلى صغيرة، ...

يرفع هرمون السعادة والمتعة.. فوائد الصيام للسيدات

الأربعاء 21.04.2021 05:21 م

يحل شهر رمضان وتأتي معه السعادة سواء الروحانية أو بالنسبة لإفراز الهرمونات المحفزة للسعادة، ولا تعلم الكثير من السيدات أهمية الصيام بالنسبة لأجسادهن. فوائد الصيام للسيدات بوابة« هير نيوز»، توضح فوائد ...

تضفي لمسة حيوية.. أجمل نباتات الزينة لتجديد ديكور المنزل

الأربعاء 21.04.2021 05:12 م

أصبحت النباتات المنزلية عنصرا أساسيا في الديكور في منازلنا، وعلى الرغم من أن تلك النباتات لها استخداماتها، إلا أنه تصلح ان تكون ديكورا رائعا ومجانيا للمنزل، ويجب على السيدات اختيار الغطاء النباتي ...

احذري الشامبو.. 6 أخطاء عند العناية بشعرك

الأربعاء 21.04.2021 05:06 م

تعاني كثير من السيدات من تساقط الشعر، ما يؤثر سلبا على نفسيتهن، ويحدث تساقط الشعر نتيجة عوامل مختلفة منها استخدام شامبو ملئ بالمواد الكيميائية، أو نتيجة نقص المغذيات، أو نتيجة تغير في الهرمونات. ...

للحوامل .. أفضل نظام غذائي لتصومي رمضان بدون مشاكل

الأربعاء 21.04.2021 05:02 م

رغم أن الله عز وجل أعطى رخصة للمراة الحامل بالإفطار خلال شهر رمضان للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، ولأن كليهما يحتاج لتغذية سليمة وقوية خلال أشهر الحمل، إلا ان بعض السيدات يرغبن في صيام شهر رمضان ...

15 نصيحة لاختيار الحجاب المناسب

الأربعاء 21.04.2021 12:13 م

برغم أن الحجاب هو قطعة صغيرة بالمقارنة بالجيبة أو البلوزة، إلا أن اختيار لون الحجاب المناسب هو عامل مهم جدًّا لإبراز جمال وأناقة، الطقم بأكمله، وهو فن لا تجيده الكثير من السيدات والفتيات. طريقة ...

سفرة رمضان 2021.. طريقة عمل كبسة بالموز الضاني والدجاج بالبهارات الخليجية

الأربعاء 21.04.2021 10:58 ص

إعداد الطعام أثناء الصيام مهمة شاقة على كل السيدات، حيث تصيبهن الحيرة فى تقديم أصناف جديدة، يوميا خلال شهر رمضان، ولذا يبحثن عن طرق جديدة لإعداد أكلات شهية، لإدخال البهجة على أسرتها بعد يوم شاق خاصة ...

7 معلومات خاطئة حول الأدوية تُعرض حياتك للخطر

الثلاثاء 20.04.2021 09:09 م

كثيرًا من السيدات ما تتناولن الأدوية العلاجية دون الرجوع إلى الطبيب المختص، وذلك اعتقادًا منهن بالمثل الشعبي الشهير «أسال مجرب ولا تسأل طبيب»، ومع خبراتهن مع الأمراض وتناول العديد من الأدوية اعتقدن ...

بدلًا من شرائه.. طريقة عمل صابون اليدين السائل في البيت

الثلاثاء 20.04.2021 07:44 م

لا تستغنى المنازل عن صابون اليدين السائل والكثير يفضلونه عن الصابون العادي، لأنه قاتل قوي للجراثيم، وبعض السيدات لا يعرفن أنه من الممكن عمل صابون اليدين السائل في البيت بدلًا من شرائه. طريقة عمل ...