تحرص معظم الفتيات على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لخسارة وزنها، كما تقوم بالبحث عن أفضل أنواع الطعام الصحي الذي يمكنها تناوله قبل وبعد التمرين لإنقاص الوزن . أفضل الأطعمة التي يجب تناولها قبل ...
يعتبر دبس الرمان من أفضل الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات، حيث يتم صنع دبس الرمان من فاكهة الرمان المميزة بطعهما الحلو والحامض بنفس الوقت، وتتعدد طرق التصنيع، لكن مبدأها ...
سطع نجم الممثلة الأمريكية شارون ستون ، مكانتها في هوليود كأهم ممقلة في دور السينما في ذلك الوقت، كما أنها أذهلت الجماهير بموهبتها وشغفها المهني، وبينما كانت النجمة الأمريكية أبدعت في مهنتها بطريقة ...
في بعض الأحيان، نلاحظ تغير رائحة البول ، الأمر يصيب البعض بالذعر لاعتقاده بأنه مصاب بمرض ما، على الرغم من أننا نجهل حقيقة أن الأطعمة التي نتناولها أحيانًا تلعب دورًا رئيسيًا في تغير رائحة البول. ...
قدمت أخصائية التغذية، سالي فؤاد ، مجموعة من الأطعمة الممنوعة على المرضى المصابين ب قرحة المعدة ، وذلك من خلال حلقة برنامجها الجديد "حياتنا احلى" المذاع على قناة "هي". قائمة بالأطعمة الممنوعة لمرضى ...
تعتبر دهون البطن أكثر ما يزعج أي امرأة وتحاول أن تتخلص منها بكل الطرق، خاصة لأنها تعد من الدهون الصعبة التي لا يمكنك التخلص منها بسهولة ولذلك يطلق عليها "الدهون العنيدة".
يؤثر الطعام بشكل كبير جدا على الصحة حيث يمكن أن تحميك بعض الأطعمة من الإصابة بالكثير
يعتبر الصيام المتقطع من بين الأنظمة الغذائية الأكثر شعبية في الوقت الحالي، وذلك بفضل فوائده الصحية المتعددة التي يقدمها، كما يتميز الصيام المتقطع بعدم الحاجة لتغيير نوع الأطعمة التي يتم تناولها، وإنما تتميز بتوزيع الوجبات على فترات زمنية محددة، وفيما يلي سنتحدث عن فوائد الصيام المتقطع:
كشفت دراسة أجراها المؤلف الأمريكي، دان بوتنر، عن مجموعة من الأطعمة والأنظمة الغذائية، التي تساعد الأشخاص الذي يتبعونها أن يعيشوا لفترات أطول مقارنة بالمعدل العام عند البشر..
يساعدك الأكل الجيد أثناء الرضاعة الطبيعية على تلبية احتياجاتك الغذائية الإضافية ومتطلبات رعاية طفل جديد، ولذلك من الأفضل تخصيص وقت في جدولك المزدحم لتناول وجبات منتظمة بما في ذلك الأطعمة من جميع ...
يتناول الجميع اللحوم والفتة في عيد الأضحى، حيث تكون الأطعمة الدسمة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة أكثر ما يقبل عليه الناس في أيام العيد، ولذلك يمكن أن يزداد البعض في الوزن نتيجة تناول تلك ...
تعد البطاطس أحد الأطعمة المفضلة لدى الكثير ويمكن أن تقدم بطرق مختلفة، كما أن البطاطس من الأكلات التي يمكن أن تقدم في العزومات مع اللحوم، فهي من الأساسيات التي تقدم على السفرة، ولذلك نقدم لكِ اليوم ...
الكشك من الأطعمة الغنية بالعديد من الفيتامينات، والتي يمكن تناولها بأكثر من طريقة سواء باللبن والزبادي، أو بالبصل، لذا نستعرض خلال السطور التالية طريقة عمل الكشك بالأرز . المكونات ربع كوب ...
من المعروف أن السلطة من أفضل الأطعمة الصحية يمكن تناولها كوجبة خفيفة، ولكن قد لا يستحسنها
يعد طاجن اللحم من أشهى أنواع الأطعمة التى تقدم بمذاق مختلف، والتى تختلف من بلد لآخر ومن الممكن تقديم طاجن اللحم بطرق مميزة وبطعم رائع، والطاجن هو وعاء فخاري يتم استخدامه في تحضير العديد من الوصفات المختلفة، وإليكِ اليوم طريقة غير تقليدية لتحضير طاجن لحم بخطوات سهلة ومقادير بسيطة، جربيها واستمتعي..