هير نيوز | المزيد حول اليوجا

المزيد حول اليوجا

الحماية من مشاكل القلب.. تعرف على فوائد اليوجا في الشتاء

السبت 07.12.2024 11:30 م

مع بداية الشتاء تبدأ العديد من المشاكل الصحية مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والاحتقان وآلام الظهر والصداع النصفي والجيوب الأنفية وآلام الساق وما إلى ذلك، وسبب كل هذه المشاكل مرتبط بالنظام العضلي. ...

لصحة أفضل وجسم خالي من الأمراض.. 5 وضعيات يوجا لتطهير الكبد من السموم

الثلاثاء 22.10.2024 05:56 م

يعد الكبد من الأعضاء الحيوية التي تساهم بشكل كبير في صحتنا بشكل عام من خلال إزالة السموم من الجسم، ويمكن أن تعمل وضعيات اليوجا على تحسين الدورة الدموية وتحفيز وظائف الأعضاء وتعزيز الاسترخاء، مما يسمح ...

6 رياضات هامة للمرأة بعد بلوغ الأربعين

الإثنين 05.02.2024 12:44 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

ما هي يوجا الوجه وهل تساعد في شد الترهلات ومنع شيخوخة الجلد؟

السبت 27.05.2023 05:38 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

«بالتزامن مع يوم الأرض» كيف تحمين رئتيكِ من تلوث الهواء؟

السبت 22.04.2023 11:39 ص

يصادف اليوم حدثًا عالميًا يدعى "يوم الأرض" وهو حدث سنوي يُحتفل به في جميع أنحاء العالم في 22 أبريل لإظهار الدعم لحماية البيئة، احتُفل بيوم الأرض لأول مرة في عام 1970، وهو يتضمن الآن فعاليات نظمتها ...

بشرى لفتيات السعودية| المملكة تُدخل اليوجا الجامعات

السبت 04.03.2023 02:18 م

كشفت اللجنة السعودية لليوجا، أنه سيتم توقيع عدة اتفاقيات مع كبرى الجامعات وبمختلف مناطق المملكة، وذلك لدعم ممارسة

10 دقائق يوجا صباحا تمنحك الحيوية والاسترخاء

الثلاثاء 17.01.2023 12:04 م

يواظب عدد كبير من النساء على ممارسة رياضة اليوجا بصفة مستمرة، لما لها من صفاء الذهن والاسترخاء.

تخفض الضغط وتمنع أمراض القلب.. فوائد مذهلة لـ«اليوجا»

السبت 10.12.2022 04:00 م

أظهرت دراسة حديثة أن إضافة اليوجا إلى ممارسة روتينية منتظمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب؛ حيث تكشف أن الانضباط في ممارسة اليوجا، الذي نشأت في الهند القديمة..

من اليوجا للفضاء.. سارة صبري أول رائدة فضاء مصرية تحلق خارج الأرض

الأحد 24.07.2022 07:58 م

تداولت العديد من الصحف أخبارًا عن تحليق أول رائدة فضاء مصرية إلى خارج الأرض وهي المهندسة سارة صبري، ضمن رحلة New Shepard والتي تحمل رقم 22 وسيكون على متن هذه الرحلة 5 أشخاص من بلغاريا والولايات المتحدة الأمريكية وكذلك المملكة المتحدة...

«الخصر النحيف والهيلاهوب» رياضات تمنح المرأة الأنوثة والجاذبية

الخميس 16.06.2022 11:13 م

يقدم موقع «هير نيوز» رياضات تمنحك مزيد من الجاذبية ورشاقة، إذ تستطيعين أن تقومي بممارسة الرياضة في مكانك أو في النادي، إذ منها الذي يعتمد على الحركة ومنها في وضع الثبات..

الهيلا هوب والزومبا أبرزها.. رياضات تمنحك مزيدًا من الجاذبية

الخميس 16.06.2022 05:04 م

يقدم موقع "هير نيوز" رياضات تمنحك مزيدًا من الجاذبية ورشاقة؛ إذ تستطيعن أن تقومي بممارسة الرياضة في مكانك أو في النادي، ومنها الذي يعتمد على الحركة ومنها في وضع الثبات. "الهيلاهوب" لخصر ...

للحوامل .. 5 فوائد لتمارين اليوجا أثناء الحمل و3 شروط هامة لممارستها

الثلاثاء 19.04.2022 03:02 م

تتساءل الكثيرات من النساء الحوامل عن اليوجا بعد أن ذاعت صيتها، وتتعدد فوائد ممارسة اليوجا للحوامل، ولكن ما يجهله الكثيرات منهن، أن هناك العديد من الشروط التي يجب اتباعها قبل ممارسة اليوجا للحامل. ...

3 وضعيات لليوجا تساعدك على إزالة التوتر في رمضان

الأربعاء 13.04.2022 01:08 م

نتعرض للعديد من الضغوط والتوتر والقلق خاصة في رمضان مع تراكم الواجبات المنزلية والدراسية حولنا، والسؤال الأساسي كيف يمكن أن نستعيد هدوءنا النفسي وطاقتنا في رمضان. من جانبه كشف كايتانا روديناس، ...

"في نجوم السماء" محمد الكيلاني يحكي مغامراته العاطفية ويمارس اليوجا أثناء التحليق بالغردقة| فيديو

الأحد 10.04.2022 07:45 م

أطل النجم محمد الكيلاني، كضيف في برنامج "نجوم السماء" والذي يُعرض على قناة ON والقناة الأولى المصرية حيث يقوم الضيف بخوض تجربة التحليق في سماء مصر على إرتفاع يبلغ 14000 قدم. الكيلاني ومغامراته ...

أبرزها خفض ضغط الدم.. 4 فوائد لممارسة اليوجا في رمضان

السبت 09.04.2022 01:28 ص

تعاني الكثير من النساء من الخمول وعدم القدرة على إنجاز المهام سواء الدراسية أو المنزلية في نهار رمضان، مما يعرضها للكثير من الانتقادات والزجر سواء من المعلم أو الأم في المنزل، وهناك طرق ...