هير نيوز | ترطيب الجسم

ترطيب الجسم

«رمضان بصحة».. نصائح وزارة الصحة لصيام آمن ومفيد

الجمعة 21/فبراير/2025 - 10:12 ص

أكدت وزارة الصحة على ضرورة شرب كميات كافية من الماء يوميًا، بحيث لا تقل عن 10 أكواب، للحفاظ على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة خلال الصيام.

سهلة وغير مكلفة .. 3 وصفات طبيعية لترطيب الجسم في الشتاء

الإثنين 17/فبراير/2025 - 08:00 م

تحرص كل فتاة على الإهتمام بترطيب الجسم لحمايته من الجفاف ، خاصة في فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة في هذا الوقت، وتبحث دَائِمًا عن أفضل الطرق والوصفات الطبيعية لنضارة ونعومة البشرة والجسم .

لترطيب الجسم.. 3 فوائد تحصلي عليها بعد تناول البرتقال

الإثنين 18/نوفمبر/2024 - 08:02 م

يعد البرتقال خيارا صحيا من أجل إنقاص الوزن، وذلك لأنه غني بالكثير من الألياف وأيضا منخفض السعرات الحرارية، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويعمل على تحسين مستويات الترطيب. كما يتمتع البرتقال ...

أثناء تقلبات الجو.. 7 أطعمة ترطب جسمك وتقوي مناعتك

الأحد 27/أكتوبر/2024 - 06:12 م

قد يؤثر الانتقال من فصل الصيف إلى الخريف على صحة جسمك وبشرتك، وذلك بسبب التغيرات في درجات الحرارة والرطوبة، لذلك يحتاج الجسم إلى نظام غذائي صحي يساعدك على ترطيب جسمك. إليك بعض الأطعمة الصحية ...

فاكهة تحميك من أمراض كثيرة.. تعرف على فوائد العنب

الجمعة 02/أغسطس/2024 - 02:29 م

في فصل الصيف، يتميز العنب بالعديد من الفوائد الصحية، كونه مصدرًا لمضادات الأكسدة والحفاظ على ترطيب الجسم، كما أنه غنيًا بالماء الذي يساهم في ترطيب الجسم والتخفيف من وطأة الحرارة المرتفعة. إليك سبع ...

مع ارتفاع درجات الحرارة.. 4 نصائح تساعدك في البقاء رطبًا وباردًا في الصيف

الخميس 04/يوليو/2024 - 03:41 م

مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم، إذ يحتاج إلى كمية كافية من الماء للحفاظ صحة الإنسان خلال فترات الحر الشديد. ونشرت وزارة الصحة والسكان المصرية ، عبر صفحتها الرسمية على ...

لفتيات الثانوية العامة.. 7 نصائح مذهلة للتغلب على حرارة الجو

الإثنين 10/يونيو/2024 - 11:43 م

تتزايد شدة حرارة الصيف في البلاد، مما تؤدي للإصابة ب ضربة الشمس ، وهي شكل حاد من الأمراض المرتبطة بمؤشر درجة الحرارة . هناك بعض النصائح للتغلب على حرارة الجو. البقاء رطبا في الوقت المناسب ...