هير نيوز | الوزن الزائد Page 3

الوزن الزائد Page 3

بيض مسلوق وجزر.. 5 وجبات فطار مش هتبوظلك «الريجيم»

السبت 04/سبتمبر/2021 - 09:17 م

تأتي أول طلبات طبيب التخسيس من أي فتاة تريد أن تتبع نظام صحي للدايت، هو أن تترك الإفطار المصري المعروف واستبداله بأصناف أقل في السعرات الحرارية. وعدّد موقع "هيلث لاين" الأمريكي المتخصص عددًا من ...

لو بتعملي رجيم.. 6 طرق بسيطة تُساعدك في إنقاص وزنك بسرعة

الجمعة 27/أغسطس/2021 - 06:05 م

قد يكون إنقاص الوزن أمرًا صعبًا بالنسبة لبعض السيدات، لكنه أمر ضروري لتحقيق صورة وهيكل مثالي للجسم. هذه الرحلة بها العديد من التحديات، على سبيل المثال، هناك وقتًا يصبح فيه وزنك ثابتًا حتى بعد القيام ...

السعادة في الدوبامين.. نظام غذائي ينقص وزنك بدون اكتئاب

الأربعاء 25/أغسطس/2021 - 04:57 م

الدوبامين، وهو ناقل عصبي، مسؤول عن نقل الإشارات عبر الدماغ. له العديد من الوظائف، مثل الحركة والذاكرة وتنظيم النوم. إنه المحرك الأساسي لنظام المكافأة في الدماغ. لذا فإن هذا الشعور بالإنجاز بعد ...

9 أطعمة تحرق الدهون وتخلصك من الوزن الزائد

الجمعة 13/أغسطس/2021 - 09:06 م

يمر كل طعام بمسار استقلابي مختلف في جسمك، وهذا هو السبب في أن لكل منها تأثير مختلف على جوعك وهرموناتك وعدد السعرات الحرارية التي تحرقها. للحصول على نظام غذائي صحي لفقدان الوزن، يمكنك النظر في تضمين هذه العناصر الغذائية التي تحرق الدهون في نظامك الغذائي...

للحفاظ على صحتك ووزنك.. 8 أطعمة ابتعدي عنها

الإثنين 26/يوليو/2021 - 11:04 م

لا يؤدي المحتوى العالي من السكر إلى زيادة الوزن فحسب، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على صحتك العامة. نعلم جميعًا ما يمكن أن يفعله الاستهلاك المفرط للسكر بصحتنا. تم ربطه بزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السمنة وأمراض القلب والسكري من النوع 2 والسرطان.

بدون رجيم.. تخلصي من الوزن الزائد في 3 أيام

الإثنين 19/يوليو/2021 - 09:58 م

تبحث الكثيرات عن وسائل سريعة وأساليب غير تقليدية للتخلص من الوزن الزائد الناتج عن الإقبال على تناول اللحوم والوجبات الدسمة خلال عيد الأضحى...

كوني رشيقة.. 3 مشروبات تُساهم في إنقاص الوزن

الأربعاء 14/يوليو/2021 - 02:49 ص

بعد الكثير من التجارب والمحاولات لفقدان الوزن وجد الجميع أن الطريق الصحيح والأمثل للتخلص من الوزن الزائد هو اتباع حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية، ولكن بالطبع هناك عوامل يمكن أن تساعد على خسارة الوزن وتحفيز عملية حرق الدهون في الجسم...

خبيرة تغذية تُحذر الرجال: «لا تقل لزوجتك خسي»| فيديو

الخميس 08/يوليو/2021 - 11:23 م

زيادة وزن المرأة بعد الزواج من أكثر المشاكل التي تواجهها معظم الستات المصريات، وإن كانت العربيات بشكل عام، وتظل كل امرأة تُعافر وتحاول بشتى الطرق والوسائل أن تتخلص من هذا الوزن الزائد، وأن تستعيد شكل جسمها قبل الزواج، ولكن الكثيرات يفشلن في ذلك...

ليه الست المصرية بتتخن بعد الجواز؟ طبيبة تجيب

الأربعاء 07/يوليو/2021 - 01:24 م

دائمًا نجد الست المصرية يزداد وزنها بعد الزواج، مهما كانت رشيقة وقوامها ممشوقُا قبل الزواج، فتصبح بعد الزواج مهملة في مظهرها، وفي وزنها، وقد تلجأ الكثير من الستات لأنظمة الريجيم المختلفة، ولكن يظل ...

يخلصك من الوزن الزائد.. ماذا تعرفين عن «ريجيم الماء»؟

السبت 05/يونيو/2021 - 10:29 م

تتبع بعض الفتيات اللاتي يريدن إنقاص وزنهن بشكل سريع حميات غذائية خاطئة يمكن أن تؤدي إلى إصابتهن بالعديد من المشكلات الصحية وعدم فقدان الوزن بشكل صحيح. ومن أبرز الحميات الغذائية التي يتبعها بعض ...