هير نيوز | الرشاقة Page 2

الرشاقة Page 2

حافظى على رشاقتك خلال الرضاعة بـ روشتة بسيطة

الجمعة 10/سبتمبر/2021 - 03:53 م

في مرحلة الرضاعة من الممكن أن يزيد وزن الزوجة، خاصة بعد حملها وولادتها، حيث أن بعضهن من الممكن أن يلجأن لأخذ وسيلة منع الحمل التي تتسبب في زيادة الوزن، وبعضهن لا يعرفن طرق تخسيس الجسم خلال الرضاعة ...

تمارين التمدد.. تعرفي على فوائدها لصحتك ورشاقتك

السبت 10/يوليو/2021 - 12:14 ص

تعتبر تمارين التمدد جزءًا أساسيًا ومهمًّا عند ممارسة الرياضة، فعلى الرغم من أن هناك تمارين أكثر أهمية لبناء العضلات إلا أن تمارين التمدد تعمل على تحسين مرونة الجسم وشد العضلات، وتحسين ليقاتك. ...

مدربة كمال أجسام: «الكروس فت» يحافظ على رشاقتك (فيديو)

الإثنين 05/يوليو/2021 - 12:10 م

نفت هديل المالكي مدربة كمال الأجسام، ما أشيع عن هذه الرياضة وما تصحبه من أضرار على النساء؛ حيث تؤدي للتضخم العضلي لهن. وطمأنت مدربة كمال الأجسام هديل المالكي، في حوار لها خلال قناة "الإخبارية"، ...

«مش حارمة نفسي من حاجة».. عائشة بن أحمد تكشف سر رشاقتها (فيديو)

الإثنين 14/يونيو/2021 - 04:35 م

كشفت الفنانة عائشة بن أحمد، عن سر محافظتتها على رشاقتها وعلى بشرتها، حيث أشارت إلى أنها تحافظ على جسدها من السمنة بطرق بسيطة وعقلية. عائشة بن أحمد تكشف سر حفاظها على رشاقتها وأشارت إلى أنها تحب الأكل ...

بسبب نجاحها في الريجيم .. هدية من سيدة لخطيبة ابنها

السبت 29/مايو/2021 - 11:49 ص

نشرت فتاة عشرينية عبر حسابها على "فيس بوك" صورة لخاتم أهدته لها حماتها هدية بعد أن فقدت وزنها بشكل كبير خلال العام الماضي. وفقا لما ورد في صحيفة «ميرور» البريطانية، فإن شابة بالغة من العمر 29 عاما، ...

للسيدات.. تمارين رياضية بالمنزل للتخلص من دهون منطقة البطن

الثلاثاء 18/مايو/2021 - 12:09 م

عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم الثلاثاء، تمارين رياضية لتقوية عضلات الجسم باستخدام الأوزان الخفيفة، لتقوية عضلات الجسم للتخلص من مشكلات آلام الظهر والدهون الموجودة في ...