هير نيوز | أطعمة صحية Page 3

أطعمة صحية Page 3

لتنشيط المخ والذاكرة.. 5 أطعمة يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة العقلية

الإثنين 22/يوليو/2024 - 07:33 م

في هذا العالم السريع الخطى حيث يجد الجميع صعوبة في إيجاد التوازن المثالي بين حياتهم الشخصية والمهنية، وغالبًا ما تأتي الصحة العقلية في المرتبة الثانية. ولكننا نميل إلى نسيان أن الصحة العقلية تلعب ...

كيف أحمي طفلي من السمنة؟ 5 نصائح

السبت 25/نوفمبر/2023 - 01:46 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

6 عبارات بسيطة تجعل طفلك يحب تناول الطعام

السبت 29/يوليو/2023 - 08:05 م

تعاني الأمهات مع الأطفال الصغار مع بداية تناولهم الطعام وحتى عمر 8 سنوات حتى تقنعهم على تناول الأطعمة الصحية المفيدة لهم، فالأطفال يميلون لتناول الحلوى والطعام الجاهز ويعزفون عن تناول طعام المنزل..

9 مشروبات وأطعمة تدمر العلاقة الحميمة

الإثنين 24/يوليو/2023 - 10:07 ص

هناك بعض الأطعمة والمشروبات تدعم الأداء خلال العلاقة الحميمة ، كما تجعل تدفق الدم أفضل، وبالتالي تزيد الرغبة. كما أن هناك أطعمة يمكن أن تبطئ الدورة الدموية وتقلل الرغبة في العلاقة الحميمة. أبرز ...

أفضل 5 أطعمة لإنقاص الوزن بعد الجيم

الأحد 23/يوليو/2023 - 02:27 م

تحرص معظم الفتيات على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لخسارة وزنها، كما تقوم بالبحث عن أفضل أنواع الطعام الصحي الذي يمكنها تناوله قبل وبعد التمرين لإنقاص الوزن . أفضل الأطعمة التي يجب تناولها قبل ...

5 أطعمة قيمتها الغذائية عالية وتقلل من خطر الموت المبكر

الثلاثاء 11/يوليو/2023 - 09:52 م

هناك أطعمة يمكنها أن تساعدك بشكل كبير على العيش بحياة صحية والحصول على صحة أفضل، حيث يعمل الطعام الصحي على تقوية العضلات وتخلص الجسم من الدهون..

7 أطعمة صحية بين الوجبات تحفز إنقاص الوزن

الثلاثاء 04/يوليو/2023 - 01:27 م

إنقاص الوزن ليس هدفًا سهلاً بل يتطلب الانضباط المطلق والالتزام والوعي بما تأكله، فمن الطبيعي أن تشعر بالجوع

دراسة تكشف عن قائمة أطعمة تجعلك تعيشي 100 عام «المناطق الزرقاء»

السبت 01/يوليو/2023 - 10:16 م

كشفت دراسة أجراها المؤلف الأمريكي، دان بوتنر، عن مجموعة من الأطعمة والأنظمة الغذائية، التي تساعد الأشخاص الذي يتبعونها أن يعيشوا لفترات أطول مقارنة بالمعدل العام عند البشر..

3 أطعمة موسمية لها مفعول السحر في النظام الغذائي

الإثنين 29/مايو/2023 - 01:23 م

من الضروري الحفاظ على النظام الغذائي لأطول فترة ممكنة، وتجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى أي مشكلات صحية.

«هتخسي بسهولة» 5 أطعمة تساعد على حرق الدهون خلال شهر رمضان

السبت 01/أبريل/2023 - 09:55 م

يزداد الكثيرون في الوزن بشكل كبير خلال شهر رمضان، نتيجة تناول الكثير من الطعام في وجبة الإفطار بعد صيام فترة طويلة، وأيضا لتناول الحلوى المغرية في شهر رمضان. 5 أطعمة تساعد في حرق الدهون ولكن ...