هير نيوز | نتائج البحث (تقلصات الدورة الشهرية)

نتائج البحث (تقلصات الدورة الشهرية)

5 مشروبات صحية لتقليل تقلصات الدورة الشهرية

الثلاثاء 19.11.2024 11:47 م

تؤثر تقلصات الدورة الشهرية على أي امرأة وعلى الرغم من أن شدتها قد تختلف، إلا أن البعض قد يعاني من ألم خفيف، والبعض الآخر من تقلصات شديدة. وعلى الرغم من أن وسادة التدفئة أو شرب كوبا من بعض ...

دراسة: مكملات فيتامين هـ E تقلل تقلصات الدورة الشهرية «الجرعات المناسبة»

السبت 27.05.2023 09:44 م

إذا كنتي تعانين من تقلصات الدورة الشهرية بشكل مبالغ فيه، فإن السطور القادمة ستقدم لكي الحل، ففي أحدث دراسة أجراها الخبراء، توصلت النتائج إلى أن فيتامين (هـ E ) يمكن أن يساعد في تقليل الألم يخفف من حدة تقلصات الدورة الشهرية أو ما يُعرف بمصطلح عسر الطمث..

تعرفي على أفضل وضعيات النوم أثناء الدورة الشهرية

الثلاثاء 29.03.2022 01:02 م

خلال فترة الدورة الشهرية تشعر النساء بالكثير من الألم والقلق والتوتر النفسي؛ مما يجعلها تصاب بالأرق وتكون غير قادرة على النوم، خاصة مع عدم القدرة على النوم في وضعية مريحة تجعلها تتخلص من تقلصات ...

5 فوائد للكاكاو تغير حياتنا إلى الأفضل.. «يخفف تقلصات الدورة الشهرية»

الأحد 13.02.2022 03:00 ص

يستمتع الجميع بتناول الكاكاو الدافيء، خاصة في تلك الأجواء الباردة، ولكن قليلون هم من يعرفون الفوائد الصحية الكبيرة للكاكاو، وخاصة بالنسبة إلى النساء.

3 مشروبات تُساعد على نزول الدورة الشهرية

الأحد 31.10.2021 01:56 ص

تبحث كل امرأة عن مشروبات تُساعد على نزول الدورة الشهرية حتى يمكنها العمل على تسريع نزولها والتخلص من الآلام التي يُسببها تأخر الدورة من تقلصات وألم العظام وتغير المزاج. وهناك الكثير من مشروبات ...

أطعمة تخفف من آلام الدورة الشهرية

الإثنين 04.10.2021 03:02 م

تعاني معظم النساء من عسر الطمث او ما يعرف باسم آلام الدورة الشهرية، والتي يمكن أن تكون شديدة للغاية، تحدث هذه المضايقات عادةً في منطقة البطن والحوض، وفي بعض الأحيان تكون هذه التشنجات أو تقلصات الدورة ...

أبرزها «الماء».. 6 مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية

الإثنين 12.07.2021 02:34 م

تعاني الكثير من السيدات من آلام الدورة الشهرية، والتي يلعب نظامك الغذائي دورًا مهمًّا في تخفيف آلامها. لم يتوقف الأمر عند ما نأكله، ولكن ما نشربه أيضًا؛ حيث تعمل بعض المشروبات على تخفيف تقلصات ...

كيف يساعد الزنك على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية؟

الأربعاء 19.05.2021 11:27 ص

كشفت الدكتورة عاليا صلاح، إخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، أن الزنك من المعادن الأساسية في جسم الإنسان ويلعب دورا حيويا؛ لأنه يساعد الجهاز المناعي على أداء وظيفته في محاربة البكتيريا ...