هير نيوز | نتائج البحث (النشويات)

نتائج البحث (النشويات)

4 أكلات مفيدة في الشهور الأولى من الحمل «اعتدلي في النشويات»

الجمعة 29.09.2023 11:52 م

الأكل الصحي أهم ما تبحث عنه المرأة الحامل، خاصة في الشهور الأولى من الحمل، ففي هذه الفترة الأم مسئولة عن تغذية جنينها، فتحرص على أكل كل ما هو مفيد حتى يأتي جنينها إلى الحياة بصحة جيدة، وتقدم لكِ «هير نيوز» أكلات مفيدة في الشهور..

على غير الشائع.. البطاطس وسيلة سريعة لإنقاص وزنك

الثلاثاء 29.11.2022 07:38 م

من المؤكد أنه طلب منك تجنب الأغذية الغنية بالكربوهيدرات، لكي تساهمي في زيادة معدل إنقاص وزنكِ، إلا أن العلماء يعتقدون أن البطاطس التي تحتوي على نسبة كبيرة من النشويات تجعلك تنقصين الكثير من وزنكِ.

ابتعدي عن النشويات.. استشاري تغذية تقدم نصائح ذهبية لخسارة الوزن الزائد

السبت 05.11.2022 06:21 م

أكدت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية، أنه ينبغي على من يرغب في نقصان وزنه ألا يكثر من تناول النشويات، وفي حالة تناولها يقوم بممارسة الرياضة لحرق السعرات الحرارية...

«عدم الاستحمام والبعد عن النشويات».. خرافات شائعة عن الدورة الشهرية

الخميس 26.05.2022 12:51 ص

لاشك أن فترة الطمث أو نزول الحيض، من أكثر الأوقات الصعبة التي تمر بها السيدات كل شهر، فرغم أن الشعور بآلامها متفاوت بين كل واحدة وأخرى الا أنه في النهاية يظل ألما يتكرر كل شهر.

«دايت قليل النشويات».. خسارة مضمونة للوزن مع صحة قوية

الجمعة 25.03.2022 09:01 م

تبحث النساء عن حمية غذائية فعالة تناسبها وتساعدها في التخلص من الوزن الزائد والدهون العنيدة التي لم تخسرها بسهولة، ولكن هناك العديد من أنواع الحميات الغذائية التي تجعل من تريد خسارة الوزن في حيرة من الاختيار بينهم.

9 مؤشرات على إصابة رضيعك بفقر الدم.. انتبهي جيدًا

الخميس 20.01.2022 05:01 م

يعتبر الأطفال هم الفئة الاكثر عرضة للإصابة بفقر الدم والأنيميا ونقص المناعة؛ وذلك لرفض الكثيرين منهم تناول الخضروات والفواكه واعتماد البعض الآخر منهم على تناول النشويات والسكريات والمواد المصنعة، ...

لمرضى السكر.. 8 بدائل صحية ومفيدة للخبز الأبيض

الإثنين 03.01.2022 04:50 ص

تعتبر النشويات والسكريات العدو الأول لمرضى السكر وهو ما يدفعهم دائما للبحث عن بدائل صحية لهذه النوعية من الأطعمة، ولأن الخبز من الضروريات في معظم وجبات المصريين ويعتبر نوعا من أنواع النشويات التي تسبب السمنة وارتفاع سكر الدم، سنقدم لكم عدد من البدائل الصحية للخبز.

استشاري تغذية لـ المرأة الثلاثينية: «سنك محتاج نظام غذائي مُختلف»

الجمعة 22.01.2021 12:21 ص

نصحت الدكتورة إيمان صبري، استشاري تغذية، المرأة بعد سن 35 بتعديل نظامها الغذائي، والاعتماد بشكل أكبر على الأغذية ذات الألياف، والإقلال من النشويات والدهون. وقالت "صبري" في تصريح خاص لـ"هيرنيوز" إن ...

قائمة «نشويات» تُسبب زيادة الوزن.. و7 نصائح لتفادي خطرها

الثلاثاء 12.01.2021 07:02 م

تعد النشويات من أكثر المواد الغذائية التى تؤدى إلى زيادة الوزن، بما يترتب عليه من أمراض ومتاعب صحية للرجل والمرأة على حد سواء، لذا يجب تناولها بكميات متوازنة للاستفادة من فوائدها الصحية باعتبارها ...