مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة ويعاني منه الكثير من الأشخاص حول العالم، ويجب على مريض السكري أن يتبع نظاما غذائيًّا صحيًّا، وللوقاية من المضاعفات التي قد يؤدي إليها المرض، إليكِ بعض النصائح التي ...
تحتاج فترة الامتحانات وما قبلها إلى تنظيم روتين يومي لمواعيد النوم والاستيقاظ وكذلك في نوعية الأطعمة المسموح بتناولها والممنوعة، فهناك أطعمة تزيد الطاقة في الجسم وتساعد الطلاب على التركيز واليقظة وهناك أطعمة اخرى...
تعتبر "عشبة القطف" من الأعشاب الخارقة؛ لما تحتويه من فوائد مهمّ’ لصحة الجسم، وهي من عائلة السبانخ، وتحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتنمو في بلاد البحر المتوسط، وتدخل ...