3 وصفات تساعدك في التغلب على كسل الشتاء

الكثير من النساء يشعرن بالتوتر والقلق مع دخول فصل الشتاء، خاصة مع فقدان الحيوية وقلة النشاط وضوء الشمس في هذا الوقت من العام، إذ تفرز أجسامنا هرمون النوم «الميلاتونين» عندما يحل الليل، ومن الطبيعي أن نشعر بمزيد من الخمول في فصل الشتاء .. إليكِ مواد غذائية تساعدك على استعادة حيويتك.