للأم المرضعة.. 5 نصائح عليك اتباعها للتمتع بأفضل نظام غذائي

تتساءل العديد من الأمهات المرضعات عما إذا كانت الأطعمة التي يتناولنها ستؤثر على حليب الأم، وهل التغذبة مسؤولة عن زيادة الحليب أو نقصانه في ثدي الأم، وما هو أفضل برنامج غذائي يمكن أن تتبعه الأم ...