هير نيوز | المزيد حول الاسترخاء

المزيد حول الاسترخاء

لمشاكل الصداع النصفي.. 6 مشروبات طبيعية تساعدك على الاسترخاء بذهن صافي

الأحد 17.11.2024 11:05 م

الصداع النصفي هو اضطراب عصبي مزمن ليس له علاج معروف أو سبب محدد، ولكن تكثر محفزاته وتكون متمثلة في الإجهاد وبعض الأدوية، ويمكن لبعض الخيارات الغذائية المختلفة من تحفزه أيضا. قد تكون نوبات ...

5 أسباب تجعلك تستخدمي أملاح إبسوم في الإستحمام

الأحد 15.09.2024 11:23 م

أملاح إبسوم (الملح الإنجليزي) هي عبارة عن تركيبة من كبريتات المغنيسيوم التي تم استخدامها على مر العصور في العديد من الممارسات العلاجية، وهي معروفة بفوائدها العلاجية، فهي تساعد في استرخاء الجسم ...

لتجنب تلفه.. 7 نصائح مذهلة للحفاظ على «الشعر الكيرلي» في المصيف

الجمعة 14.06.2024 11:34 م

تعتبر الإجازات فترة هامة للاسترخاء، حيث أن الذهاب للبحر من أكثر الرحلات التي ينتظرها الجميع خلال فصل الصيف، ومع ذلك يمكن أن تلحق الحرارة العالية تلف الشعر الكيرلي ، كما يمكن لأشعة الشمس المباشرة أن ...

4 أفكار لتزيين غرفة نومك مع بداية عام 2024

الأحد 31.12.2023 05:14 م

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...

مشروبات تخلصك من الأرق وتساعد على النوم

الإثنين 21.08.2023 05:58 م

النوم الجيد هو أمر ضروري لصحة الجسم والعقل، إذا كنت تعانين من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ في وقت مبكر، فقد تكونين مهتمة بمعرفة المزيد عن المشروبات التي يمكن أن تساعدك على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل ...

«موسيقى النوم» منظمة الصحة العالمية تقدم الحل الأمثل للتغلب على الأرق

السبت 04.02.2023 11:37 م

تعد مشكلة الأرق من المشكلات الشائعة بين معظم الناس الذين يفكرون كثيرًا في حياتهم ومجالات عملهم ومستقبلهم، فبالتالي لا يتمكنون من فصل حياتهم العملية عن تفكيرهم لدى عودتهم إلى منازلهم. علاقة ...

«جوجل» تطرد فريق التدليك بالشركة «ممنوع الاسترخاء»

الجمعة 27.01.2023 05:17 م

قررت شركة جوجل طرد مجموعة من المتخصصين في مجال الاستشفاء البدني "التدليك"، والذين شغلوا وظائف بها لتوفير الاسترخاء لموظفيها، ويبلغ عددهم 31 مدلكا، حيث انضمت تلك المجموعة إلى قائمة المستبعدين من العمل بالشركة الأمريكية العملاقة..

10 دقائق يوجا صباحا تمنحك الحيوية والاسترخاء

الثلاثاء 17.01.2023 12:04 م

يواظب عدد كبير من النساء على ممارسة رياضة اليوجا بصفة مستمرة، لما لها من صفاء الذهن والاسترخاء.

سكتة دماغية.. احذري العصبية الزائدة تؤدي إلى الوفاة

الإثنين 16.05.2022 01:31 م

هناك العديد من الأشخاص من حولنا مُصابين بالعصبية، وقد يرجع السبب وراء ذلك إلى شعورهم بالقلق والتوتر الدائم بسبب ضغوطات الحياة وما تفرضه عليهم من مسئوليات كثيرة، كما أن العصبية درجات، ولعل أصعبها العصبية الزائدة والتي تُعرض صاحبها للعديد من الأمراض الجسدية بالإضافة إلى تدمير علاقاته الاجتماعية...