4 عادات يومية تمنحك الصحة الجيدة.. أبرزها «الاستيقاظ مبكرًا والجلوس في الشمس»

يحلم الجميع بأن يكون في صحة جيدة ويحافظ على نفسه وصحته من الأمراض، ولكن يتطلب ذلك أن يتبع الإنسان نظام حياة صحي ويبتعد عن الأشياء التي تدمر صحته...