يعد الإرهاق حالة لا تقتصر على الجسد فقط، بل يشمل الجانب العاطفي والعقلي أيضًا، وهو ما يحدث عندما تغمرنا المشاعر الصعبة والعمل والضغط النفسي باستمرار. لذلك نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها ...
من الممكن أن يكون الإجهاد المزمن خطيرًا، حيث إن التوتر والقلق يؤثران على الخلايا، الأمر الذي يعرض حياتك للخطر...
تعاني المرأة من عدة ضغوط ومشاكل يومية فيما يخص العمل أو العلاقات أو المسؤوليات، ولذلك تكون بحاجة لتغيير الروتين اليومي الخاص بها والحصول على وقت للتخلص من الضغط النفسي الذي تعرضت له...
تشعر الكثير من الفتيات والسيدات بالاكتئاب أو الضغط النفسي، وبعضهن لا يردن اللجوء إلى الأدوية ومضادات الاكتئاب لكن لا يعرفن أيضًا العلاج بطرق طبيعية. وتستعرض بوابة «هير نيوز» ، علاج ...
تتعرض الكثير من السيدات للضغط العصبي الذي يفقدهن سيطرتهن على انفسهن،و وله أسباب عديدة سواء بسبب ضغوطات الحياة أو تربية الأطفال أو غيرها من الأسباب. وتستعرض بوباة" هير نيوز"، 8 طرق للتعامل مع الضغط ...
تشعر الكثير من الفتيات بالاكتئاب والحزن وقت العمل؛ حتى يمكن أن يدفعها ذلك للبكاء وترك العمل، ويعتبر ذلك علامة على أنك تعانين من الضغط وكثرة المهام في عملك؛ مما يصيبك بالاكتئاب والحزن. وقال راشمي ...