«ما تتنازليش عن 6 ساعات».. روشتة روتين نوم الأمهات والأطفال أيام الدراسة

مع اقتراب موعد دخول الموسم الدراسي، تحمل الأمهات أعباء تنظيم نوم صغارها؛ وحتى نفسها؛ خاصة مع اعتياد المعظم على الإستيقاظ بشكل غير مبكر في أيام الإجازة الدراسية، وهنا تقدم «هير نيوز» للأمهات روشتة ...