للنوم على الأرض فوائد كثيرة خاصة للنساء والفتيات، فهو يحد من آلام الظهر ويقلل ظهور عرق النسا؛ لذلك يجب على السيدات أن يحرصن على النوم على الأرض لفترات. وتستعرض بوابة «هير نيوز» ، فوائد النوم ...
ألم يبدأ في أسفل الظهر أو الأرداف وينتشر إلى أسفل الساق، هذه هي أعراض عرق النسا في الرجل اليسرى، وذلك لأنه نوع من التهيج في العصب الوركي، وهو أكبر عصب في جسم الإنسان. تتكون الأعصاب الوركية من عدة ...