هير نيوز | المزيد حول أضرار النوم المتقطع

المزيد حول أضرار النوم المتقطع

«الأمهات الأكثر إصابة به» أسباب وطرق علاج النوم المتقطع

الجمعة 28.04.2023 05:38 م

النوم المتقطع من أسوأ ما يمكن أن يتعرض له أي شخص، حيث أن فترة النوم هي الوقت الذي يرتاح فيه الجسم حتى يمكن أن يستكمل باقي يومه ومهامه بنشاط، ولكن إذا أصيبت بالنوم المتقطع تشعر انك لم تحصل النوم أو الراحة مهما كان عدد الساعات التي تستغرقها في النوم.

تعرفي عليها.. أطعمة ومشروبات تُساعد على النوم

السبت 12.06.2021 05:05 م

تبحث الكثير من السيدات عن اطعمه ومشروبات تساعد على النوم. وذلك لأن النوم ضروري لصحتك، ويمكن أن يؤدي الحصول على أقل من 7-8 ساعات من النوم كل ليلة إلى مشاكل صحية متعددة. يوصي مركز السيطرة على الأمراض ...

احذري.. النوم المتقطع يعرقل نزول وزنك

الخميس 03.06.2021 03:16 م

قد تتبع بعض الفتيات التي تعاني من مشكلة الوزن الزائد أو مرض السمنة أنواعًا مختلفة من الحميات الغذائية القاسية حتى تفقد وزنها، ولكنها لا تجد نتائج مُرْضِيَة في نزول الوزن دون أن تعرف ما الخطأ الذي ...