هير نيوز | المزيد حول فوائد الشوفان

المزيد حول فوائد الشوفان

8 أسباب تجعل الشوفان غذاء مثاليًا للمرأة (إنفوجراف)

الإثنين 13.11.2023 11:46 م

عادة ما يرتبط الحديث عن الشوفان بفوائده في إنقاص الوزن، ولكن بجانب ذلك فإن للشوفان فوائد متعددة خاصة للمرأة بعد سن انقطاع الطمث، والمرأة الحامل. وفيما يلي نستعرض أهم الفوائد الصحية للشوفان.. ...

4 فوائد لتناول الشوفان مع الريجيم أبرزها «الشعور بالشبع»

الأحد 08.10.2023 09:29 م

يقدم الشوفان العديد من الفوائد لجسد الإنسان، كما إنه يتميز بقلة سعراته الحرارية، لذلك يمكن الاعتماد عليه بشكل كبير عند اتباع حمية غذائية، لتعويض ما يحتاجه الجسم حتى لا تتدهور صحة من يتبع الحمية ...

أكلات صحية تمنحكِ الدفء في فصل الشتاء

الأحد 15.01.2023 11:32 ص

يعتبر فصل الشتاء من أجمل فصول السنة، ولكن كثير من السيدات يقعن في خطر الأكلات غير الصحية المليئة بالدهون والسكريات الذيْن يهددان مناعتك، وتصبحين أكثر عرضة لنزلات البرد، بالإضافة إلى زيادة الوزن ...

وصفات مذهلة لإعداد طبق سلطة مثالي لفصل الشتاء

الثلاثاء 10.01.2023 04:05 م

عند سماعكِ لكلمة سلطة، فإن أول مايخطر في ذهنك كومة من الخضار الورقي المضاف إليه بعض الطماطم والخيار، ولكن ربما عليكِ الآن أن تغيري هذه الفكرة السائدة، وتجملي سفرتك بطبق سلطة أكثر لذة وأعلى فائدة فلا ...

«لو عاملة دايت».. طرق مختلفة لتناول الشوفان على الإفطار

السبت 22.01.2022 05:00 ص

يعتبر الشوفان من الوجبات الأساسية للراغبات في عمل رجيم أو دايت، لذلك يجب تناوله لكن بعض السيدات والفتيات لايعرفن طرق تناوله.

أبرزها «الزعتر والشوفان».. وصفات طبيعية لعلاج مشاكل الشعر

الخميس 15.07.2021 02:39 م

تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من مشاكل مزعجة في الشعر كالجفاف والتساقط، والشعر المجعد، ولا يعرفن طرق علاجه وبعضهن يدفعن أموالًا طائلة، في مراكز التجميل ولدى الأطباء، لكن هناك وصفات طبيعية تعالج ...

«الشوفان والتوت».. 10 أطعمة لتحسين وظيفة الدماغ لدى الأطفال

الجمعة 02.07.2021 12:11 ص

يُعد النظام الغذائي الصحي المتوازن ليس مفيدًا فقط لأجسام الأطفال، بل إنه مفيد لأدمغتهم أيضًا، ويمكن للأطعمة الصحية تحسين وظائف المخ والذاكرة والتركيز...

فوائد مذهلة للشوفان.. إنقاص الوزن وتقوية الجهاز الهضمي الأبرز

الأربعاء 12.05.2021 07:32 ص

للشوفان الكثير من الفوائد وخاصة للسيدات لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم ومضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض. وفقا لموقع "هيلث" يحتوي ...