هير نيوز | المزيد حول للسيدات

المزيد حول للسيدات

للسيدات.. 9 عادات تطيل العمر وتحسن الصحة

الجمعة 26.03.2021 03:23 م

يعتقد بعض السيدات أن متوسط العمر المتوقع عامل وراثي، لكن مع تقدم الأبحاث توصل العلماء إلى أن السر في تحديد متوسط العمر هو طريقة التغذية وبعض العوامل البيئية. إليك 9 عادات مرتبطة بالعمر المديد. 1. ...

للسيدات.. تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر.. فيديو

الجمعة 26.03.2021 11:03 ص

الرياضة من العادات الصحية التي يجب الالتزام بها والتعود عليها يوميا، ويجب ممارستها بالنسبة للسيدات والرجال، لكن قد تكون هناك تمارين رياضية معينة يجب على كل امرأة أن تمارسها وتلتزم بها لتحافظ على ...

للسيدات.. تمارين رياضية لتقوية عضلات البطن (فيديو)

الجمعة 19.03.2021 11:32 ص

الرياضة من الأمور التي يجب ممارستها بالنسبة للسيدات والرجال، لكن قد تكون هناك تمارين رياضية معينة يجب على كل امرأة أن تمارسها وتلتزم بها لتحافظ على رشاقتها وشكلها المتناسق. وعرض برنامج "صباح البلد" ...

للسيدات.. تمارين رياضية لتقوية عضلات الجزء السفلي.. فيديو

الإثنين 08.03.2021 11:31 ص

عرض برنامج صباح البلد المذاع على فضائية قناة "صدى البلد"، تدريبات رياضية قدمتها المدربة الأجنبية "فالنتينا"، مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية بإحدى الفنادق، تمارين رياضية مفيدة لتقوية عضلات ...

للسيدات.. تمارين رياضية تساعد على إنقاص الوزن.. فيديو

الخميس 04.03.2021 11:03 ص

عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم الخميس تدريبات رياضية قدمتها المدربة الأجنبية "فالنتينا" مسؤولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية بإحدى الفنادق، تمارين رياضية مفيدة لتقوية ...

للسيدات.. نصائح لعلاج الخرس الأسري بين الأزواج.. فيديو

الثلاثاء 02.03.2021 05:01 م

قالت غادة فكري، خبيرة علاقات أسرية، أن هناك مشاكل كبيرة تواجه الأسرة، وذلك بعد مرور فترة كبيرة من الزواج، ويوجد بعض الحلول للقضاء على الصمت الأسري، ومنها وضع اقتراحات جديدة للأسرة، من خلال تعلم ...