هير نيوز | المزيد حول علاج التوتر

المزيد حول علاج التوتر

«الزنجبيل واللافندر».. وصفات طبيعية لعلاج الصداع والتوتر

الجمعة 04.02.2022 05:56 م

تعاني الكثير من السيدات من الصداع والتوتر بشكل دائم، وبعضهن لا يعرفن طرق التخلص منهما بعيدا عن تناول المسكنات التي تسبب الكثير من الأمراض.

صداع التوتر.. تعرفي على أعراضه وكيفية علاجه

الخميس 16.12.2021 07:01 م

صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا، ويمكن أن يسبب ألمًا خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا خلف عينيك وفي رأسك ورقبتك، ويشكو بعض الناس أن صداع التوتر يبدو وكأنه شريط ضيق حول جبهتهم ومن الصعب تحمله أو ...

8 طرق تُساعدك على التخلص من التوتر أهمها «اليوجا»

السبت 16.10.2021 08:00 ص

تعاني فتيات من القلق والتوتر بشكل دائم، مما يؤثر على سلوكياتها وتصرفاتها على مدار اليوم، وفيما يلي ترصد "هير نيوز" 8 طرق تساعدك على التخلص من التوتر. 1 ) النوم لساعات كافية: حيث يحتاج جسم الإنسان إلى ...

أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف للبنات

الجمعة 03.09.2021 04:31 م

أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف.. هذا ما تبحث عنه كثير من الفتيات، فالقلق صفة باتت تلازم الكثير من الفتيات، خاصة فيما يخص الزواج والعاطفة وبخاصة لمن تخطين سن الـ20 والـ30، فبعضهن لا يتوقفن عن ...

علاج القلق والتوتر.. 10 طرق سهلة ومجربة

الثلاثاء 27.04.2021 11:49 ص

القلق أصبح جزءًا لا يتجزأ من حياتنا وقد يصاحبه أعراض مرضية ويصيب بالإنهاك لكن علاج القلق والتوتر ليس مستحيلًا بتغيير طفيف في برنامج حياتك اليومي. يمكن علاج القلق والتوتر بأشياء منطقية يتم دمجها في ...