هير نيوز | المزيد حول نوم هادئ

المزيد حول نوم هادئ

خبيرة طاقة تنصحك بتجنب 10 أشياء منها عدم الاستحمام ليلا

الخميس 22.12.2022 11:12 ص

تسعى كل سيدة إلى الحصول على قسط وافر من النوم الهادئ بعد يوم عمل طويل مليء

لنوم هادئ وعميق.. 4 خطوات مهمة قبل الذهاب للغرفة

الخميس 27.05.2021 03:33 م

النوم ميزان الجسم والعقل.. وقد يؤثر عدم النوم لساعات كافية في جسم الإنسان ويجعله غير قادر على استكمال يومه بشكل جيد، وبالتالي لا يستطيع تحقيق أهدافه سواء في مجال عمل أو دراسة أو إنجاز مهام يومية. ...

لـ«ست البيت» في نهاية اليوم.. 3 حيل بسيطة لـ ليلة نوم هادئة

الخميس 20.05.2021 03:29 ص

كل ست بيت تشكو في نهاية يومها من شعورها بالإجهاد الشديد، فطوال اليوم تنجز في مهام متعددة، ما بين تحضير الوجبات المختلفة، وتنظيف البيت، وترتيب المطبخ، وتلبية طلبات الأبناء، والزوج، مما يجعلها في ...

للمقبلات على الزواج.. وصفة سحرية لنوم دون قلق

السبت 24.04.2021 06:51 م

النوم من أكثر العوامل التي تؤثر على جمال وحيوية البشرة، ومهما وضعت الكريمات لمعالجة مشاكل البشرة وإظهارها بمظهر حسن، إلا أن النوم هو أساس تحسين شكل البشرة. ولما كانت العروس من أكثر الفئات التي تعاني ...