هير نيوز | المزيد حول اكلات صحية

المزيد حول اكلات صحية

طريقة عمل صدور الدجاج المشوية لمحبات الأكل الصحي

الإثنين 03.07.2023 04:08 م

تعتبر أكلة صدور الدجاج المشوية من الأكلات الصحية أو وصفات الرجيم لاحتوائها على كمية قليلة

أكلات صحية تمنحكِ الدفء في فصل الشتاء

الأحد 15.01.2023 11:32 ص

يعتبر فصل الشتاء من أجمل فصول السنة، ولكن كثير من السيدات يقعن في خطر الأكلات غير الصحية المليئة بالدهون والسكريات الذيْن يهددان مناعتك، وتصبحين أكثر عرضة لنزلات البرد، بالإضافة إلى زيادة الوزن ...

بينها تنظيم السكري وخفض الوزن.. 6 فوائد مذهلة لحبوب الكينوا

السبت 29.10.2022 10:18 ص

الكينوا من الحبوب التى تنمو في أمريكا الجنوبية، وبدأت في الانتشار في أماكن أخرى حول العالم، ودخلت مصر عام 2005 بمدينة نويبع، جنوب سيناء، وهو من أشهر الأطعمة الصحية عالميًا..

«خليكي قدوة».. نصائح لتقديم طعام صحي إلى طفلك

الجمعة 17.12.2021 05:59 م

يعتبر الطعام الصحي من أكثر ما يجب أن تهتم به الأمهات فيما يخص صحة الأطفال، فكلما يحصل طفلك على طعام صحي يحتوي على العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسمه، كلما كان يتمتع بصحة جسدية وعقلية جيدة.

«لو عاملة دايت».. طريقة عمل الفراخ بالزعتر والليمون

الجمعة 26.11.2021 05:58 م

الفراخ بالزعتر والليمون من أهم وأشهى الوجبات الرئيسية الصحية التي تحبها الأسر المصرية، وخاصة السيدات اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًّا صحيًّا وقت عمل "الدايت أو الرجيم"، ولكن بعضهن لا يعرفن طريقة عملها ...

للسيدات.. أكلات ومشروبات تقلل ألم المفاصل في الشتاء | فيديو

السبت 13.11.2021 01:00 م

أكدت الدكتورة الشيماء عويلة استشاري أمراض الروماتيزم والمفاصل، أن هناك علاقة وثيقة بين فصول السنة وبين أمراض الروماتيزم، ففى فصل الشتاء تنخفض درجات الحرارة، وهنا تبدأ العضلات تنكمش وتتقلص من البرودة ...

طريقة سهلة لعمل البرجر النباتي المناسب للدايت

الجمعة 12.11.2021 10:01 م

تشتهي السيدات اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًّا صحيًّا خلال فترة الدايت، بعض الأكلات، خاصة من تعودن على أكل السندوتشات كالبرجر، لكن من الممكن أن يأكلن كل ما تشتهي أنفسهن بطريقة نباتية. وتستعرض ...

استشاري تغذية لـ«هير نيوز»: 6 فيتامينات يؤدي نقصها إلى الاكتئاب

السبت 16.10.2021 03:01 ص

تعتبر الفيتامينات هي أساس تغذية الجسم وتقوية عضلاته، وهي مصدر أساسي للحياة ولإحداث توازن بجسم الإنسان ونقصها يؤدي للكثير من المشاكل الصحية خاصة لدى السيدات والفتيات. وتستعرض الدكتورة دعاء محمد، ...

تتفوق على المستحضرات الطبية.. خضراوات تنقذك من التهابات المعدة والقولون

الجمعة 15.10.2021 10:04 م

تُعد التهابات الجهاز الهضمي المتكررة، إحدى المشكلات التي تؤرق الفتيات والسيدات، في جميع مراحل العمل، خاصة أنه في كثير من الأحيان لا تجدين المستحضرات الطبية نفعا، أو تكون نتيجتها بطيئة إلى حد كبير. ...

أكلات ومشروبات تقضي على التوتر أبرزها «الموز والشاي الأخضر»

الجمعة 15.10.2021 09:00 ص

قد يسبب التوتر والقلق مشاكل نفسية للأشخاص تجعلهم غير قادرين على استكمال حياتهم بشكل طبيعي، ويمكن أن يسبب أيضًا الإجهاد العصبي المشاكل الصحية والنفسية المتعددة. ولذلك أشارت طبيبة التغذية الدكتورة بسمة ...

طريقة عمل كاساديا البيض لإفطار صحي

الثلاثاء 12.10.2021 04:06 م

يبحث البعض عن فطار صحي ولذيذ وبنفس الوقت سريع التحضير، فكاساديا البيض هي الحل الأمثل. المكونات: 2خبز تورتيلا قمح كامل، 2 بيضه، 2 معلقه جبن موتزاريلا "يُمكن إضافة أي نوع جبنة أو أكثر من نوع"، ملح ...

9 فوائد التفاح الأخضر لصحتك وشعرك

الإثنين 11.10.2021 07:01 م

يعتبر التفاح الأخضر نموذجا رائعا للفواكه التي يجب أن تحرص على تناولها النساء بشكل عام والأطفال، فهو غني بالكثير من الفيتامينات اللازمة لتعزيز صحة الإنسان. وتستعرض بوابة" هير نيوز"، فوائد التفاح الخضر ...

أكلات يمكن تناولها في وجبة الإفطار

الجمعة 27.08.2021 05:45 ص

أطبخ إيه النهاردة؟.. سؤال يتكرر كثيراً على لسان السيدات والفتيات اللاتي يصبن بالحيرة في اختيار الأكلات الرئيسية أو حتى الحلويات.. فتقديم أطعمة متشابهة ومكرره يؤدي إلى الشعور بالملل وربما العزوف عن ...

طريقة عمل خضار مشكل للأطباق الجانبية

السبت 21.08.2021 03:03 م

تبحث كثير من السيدات عن طريقة عمل خضار مشكل للأطباق الجانبية. مقادير خضار مشكل للأطباق الجانبية كوسة صوابع نصف سلقة جزر بيبي نصف سلقة بيبي بطاطس بالقشر نصف سلقة فلفل ألوان شرائح أسباراجوس ...

نتائج مذهلة.. ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب عصير طماطم يوميًا

الإثنين 03.05.2021 08:51 م

تحتوي الطماطم على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم والتي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي للحماية الجسم ضد الكثير من الأمراض مثل أمراض القلب والعين وأمراض ...