صدرك بيوجعك عند حمل شيء ثقيل.. تعرفي على السبب

تعتبر تمارين رفع الأثقال طريقة جيدة للحفاظ على لياقتك وصحتك، ولهذا السبب يضيفها المزيد من الرجال والنساء إلى روتين لياقتهم البدنية. أثناء ممارسة هذه التمارين بانتظام، ليس من غير المألوف أن تعاني من ...